Cinque grandi fattori che determinano la tua personalità
Nella vita di ciascuno di noi si verificano momenti di difficoltà, insuccessi e perdite. È nella natura delle cose! E, per quanto …
Bonus psicologico 2022: come funziona e a chi spetta
Ad oggi, in Italia l’assistenza psicologica è ancora un lusso che possono permettersi in pochi: il sistema sanitario pubblico, infatti, è paralizzato …
Essere ansiosi può avere vantaggi? 7 caratteristiche positive dell’ansia
Lo scrittore e filosofo francese Montaigne scrisse: “La mia vita è stata piena di terribili disgrazie, la maggior parte delle quali mai …
Disturbi d’ansia: regole d’oro per aiutare davvero chi ne soffre
Prendersi cura di chi soffre d’ansia non è un compito facile. Anche se ogni esperienza personale è unica, ci sono aspetti molto …
Quando il parere degli altri è legge: come smettere di cercare sempre l’approvazione
In un’occasione Steve Jobs disse, “non lasciate che il rumore delle opinioni altrui zittisca la vostra voce interiore”. Una frase saggia, facile …
Autoconsapevolezza emotiva: cos’è, esempi ed esercizi
La natura emotiva umana viene troppo spesso sottovalutata, eppure, le emozioni hanno un significato evolutivo e conservativo per la nostra specie. Le …
Ti prendi tutto a cuore? Gli aspetti problematici di un’elevata sensibilità emotiva
Vi danno fastidio spesso i rumori, gli odori e le luci intense? Preferite le attività solitarie come la lettura o fare jogging? …
Successo e felicità sono abilità emotive che puoi potenziare: come riuscirci
Lo scorso mese le frasi “come avere successo” e “come essere felice” sono state digitate più di 30mila volte su Google. Nelle …
I cinque stadi del ciclo evolutivo dello sviluppo psicoaffettivo nella coppia : come viverle al meglio
Se c’è una cosa nella vita che è tutt’altro che semplice, è l’amore. Ecco perché ci sono così tante relazioni che finiscono …
Come riprogrammare l’inconscio e realizzare i propri sogni
Quante volte ci è capitato di volere qualcosa molto intensamente, senza mai riuscire ad ottenerla? Spesso, indipendentemente da quanto lavoriamo o ci …
Perché è così difficile comunicare? Il racconto della zuppa
Tra ciò che penso… ciò che voglio dire… ciò che credo di dire…ciò che dico…ciò che desideri ascoltare…ciò che senti…ciò che credi …
Come parlare a tuo figlio. Tecniche assertive
Ci sono molti studi a riguardo. Educatori ed esperti in psicologia negli ultimi decenni hanno riscritto le linee guida di riferimento che …
La metafora dell’iceberg di Freud
La metafora dell’Iceberg, che forse non tutti sanno trae le sue origini da un piccolo libro di Hemingway ”Il principio dell’Iceberg”, è …
Linguaggio e pensiero nello sviluppo del bambino
Non si nasce genitori, ma lo si diventa quando si mette al mondo un bambino e le competenze genitoriali si acquisiscono lungo …
L’ansia interiorizzata: sintomi e campanelli di allarme
L’ansia non è necessariamente negativa, anzi, a volte, sentirsi ansiosi è perfettamente normale, soprattutto in circostanze particolari come ad esempio quando si …