Il cervello depresso e il cervello sano: cosa cambia davvero?
La depressione non è solo un disturbo dell’umore, ma una condizione che coinvolge profondamente il cervello, alterandone la struttura e il funzionamento. …
Perché Accumuliamo Abiti Che Non Indosseremo Mai?
Numerosi studi evidenziano una tendenza sorprendente: quasi il 90% delle donne e un terzo degli uomini finiscono per conservare, nel proprio armadio, …
5 Abitudini per Aumentare l’Autostima Secondo le Neuroscienze
L’autostima rappresenta una componente fondamentale del benessere psicologico e della qualità della vita, influenzando il modo in cui percepiamo noi stessi, le …
Come il cervello si adatta e ci migliora: il dono della neuroplasticità
Il cervello umano è un organo straordinario, dotato di una capacità unica: può adattarsi, trasformarsi e riorganizzarsi in risposta all’esperienza, all’apprendimento e …
Ansia e depressione ci fanno dimenticare le cose? Ecco cosa succede nel cervello
La memoria è una funzione cognitiva complessa che coinvolge molte aree del cervello e dipende dall’equilibrio tra diversi neurotrasmettitori, la plasticità sinaptica …
Il prezioso insegnamento delle illusioni ottiche
Crediamo che la realtà che ci circonda sia quella che vediamo, quella che percepiamo con i nostri organi di senso. In realtà, …
La felicità dopo i 40 e 50 anni, la risalita a “U” della vita
Alan Piper, studioso del benessere all’Università di Leeds ci ricorda che per trovare la felicità, quella più duratura, fatta di serenità e …
Il Sistema Nervoso Autonomo e la Sua Influenza sulla Nostra Vita
Il sistema nervoso autonomo (SNA) è una componente fondamentale del nostro organismo, responsabile della regolazione di numerosi processi fisiologici vitali che avvengono …
Come funziona la mente delle persone con bassa autostima
La mente delle persone con bassa autostima è spesso un complesso labirinto di pensieri negativi, emozioni contrastanti e comportamenti autodistruttivi. La bassa …
Se ti senti annoiato o sopraffatto, prova questo
Sai che la tua esperienza emotiva può cambiare in base a quanto vicino ti percepisci a te stesso? Insomma, se vuoi provare …
Le cose che devi fare se vuoi tenere il tuo cervello attivo
Si chiama «riserva cognitiva» ed è tutto ciò che protegge il nostro cervello dall’invecchiamento. Non solo, gioca un ruolo prezioso anche nel recupero …
Ecco le 9 peggiori tattiche per svilirti, sminuirti e controllarti
Persone “tossiche” quali narcisisti vendicativi, psicopatici e altre tipologie di persone dai tratti antisociali adottano comportamenti disadattivi nelle proprie relazioni che finiscono …
Due ex possono restare amici? Cosa suggerisce la ricerca
Alcune persone credono che sia impossibile mantenere l’amicizia con l’ex-partner, in realtà le ricerche ci dicono tutt’altro: l’amicizia tra ex è possibile …
Cos’è la depressione? Ecco come hanno risposto 50 utenti di facebook
La depressione è una malattia invalidante che coinvolge sia la sfera cognitiva che quella affettiva. Le cause che portano alla depressione sono …
Cosa si nasconde dietro al piacere di schiacciare punti neri e brufoli
Ogni nostro atteggiamento, così come qualsiasi movenza che ci caratterizza, parla di noi! Anche alcune “sporche” abitudini dicono molto sul nostro conto. …