Il corpo e la mente sono legati l’uno all’altra e si influenzano vicendevolmente. Il motto latino “Mens sana in corpore sano” indicava, già dai tempi antichi, come la cura del corpo fosse strettamente connessa al benessere psicologico.
La depressione di solito è causata da fattori esterni alla nostra volontà, come ad esempio la perdita del lavoro, di una persona cara o la malattia.
Chi di noi non si è sentito una volta trattato come un oggetto e si è posto domande come: “Questa persona si è resa conto di cosa mi ha detto?”, oppure, “Cosa gli ho fatto io per meritare questo atteggiamento?”
Leggi tuttoNon essere considerati: le persone ad empatia zero
Il senso di colpa arriva di soppiatto, non da preavvisi ma si materializza in tutta la sua distruttiva maestosità all’improvviso, come una morsa che mette con le spalle al muro, provoca dolore ed impedisce di godere della vita.
Tutti noi abbiamo sperimentato cosa si prova durante le prime fasi dell’innamoramento, soprattutto nell’adolescenza quando queste emozioni sono particolarmente turbolente.
Leggi tuttoLa Dopamina spiega l’innamoramento e la dipendenza affettiva
L’amore è certamente una componente fondamentale nella vita di tutti noi; si tratta di un sentimento complesso e ricco, in grado di indurre emozioni e sensazioni intense e positive, ma altrettanto capace di portare una persona a vivere relazioni disfunzionali e profondamente dolorose, quando non addirittura dannose.
Leggi tutto11 criteri psicopatologici per identificare la dipendenza affettiva
Lowen afferma che il bambino dovrebbe godere di alcuni diritti fondamentali (non materiali ma psicologico-emotivi) e ad ogni diritto negato corrisponde una struttura caratteriale. Lowen parla di 5 diritti e di 5 tipologie caratteriali.
Capita a tutti di sentirsi arrabbiati senza che vi sia un motivo apparente . Per alcuni i cambiamenti repentini d’umore rappresentano un tratto della personalità e spesso viene loro attribuito un carattere lunatico e irascibile. Se però la rabbia si manifesta in un soggetto tendenzialmente calmo e di intensità superiore rispetto al motivo che potrebbe averla scatenata, è possibile vi sia la presenza di uno squilibrio nella produzione ormonale.
Leggi tuttoEssere arrabbiati senza motivo, quando la rabbia dipende da uno squilibrio ormonale
E’ di fatto che non sempre gli amori sono semplici e genuini! Esistono anche gli amori difficili, quelli sbagliati caratterizzati da una grande intensità emotiva che manca di solito nelle relazioni più normali.
Una delle tendenze più invalidanti della nostra epoca è quella di considerare le reazioni emotive come possibili problemi per se stessi e gli altri.
Come più volte sottolineato, un narcisista si muove sempre e soltanto sull’urgenza di trovare il giusto nutrimento al proprio bisogno di rifornimento narcisistico.
Leggi tuttoChi cura il mio giardino? Le dinamiche del rifornimento narcisistico
Quando pensiamo alle ossessioni ci viene quasi sempre in mente l’immagine della persona che si lava le mani decine di volte al giorno, o quella che è maniaca dell’ordine.
Leggi tuttoCome Liberarsi dalle Ossessioni o Fissazioni Mentali
Depressione e ansia sono i malesseri psicologici più diffusi: non è un caso che, negli ultimi tempi si sente spesso parlare di depressione ansiosa.
La sindrome da abuso narcisistico è la condizione psichica di una persona coinvolta nella relazione con un Narcisista.
Rimuginare. Quante volte abbiamo sentito pronunciare questa parola, o l’abbiamo pronunciata noi stessi? Moltissime. Nella mia esperienza è forse la parola che, insieme alla parola “ansia”, ho sentito pronunciare più spesso.
Leggi tuttoRimuginare sul passato o sul futuro, la trappola del pensiero
Importanti pratiche marziali come il Bagua (otto simboli) e le pratiche bioenergetiche come il Qigong (forza del respiro), possono essere scardinati dal loro significato originale per riadattarli su un piano psicologico anziché su quello del combattimento e del mantenimento della salute fisica.
Leggi tuttoIl Bagua come strumento per raggiungere i propri obiettivi