La colonna vertebrale è il pilastro fondamentale della nostra esistenza, non solo per al sua struttura, ma per tutto ciò che ricopre …
Ci sono persone che si arrabbiano facilmente ed altre che non si arrabbiano mai. Ma se non ci arrabbiamo mai, se teniamo dentro, se ingoiamo il rospo, per paura, per il quieto vivere, per scarsa autostima…. andrà a finire che staremo male.
Provate ad immaginare di piantare un albero nel giardino virtuale dei vostri sogni. La vostra scelta ha una stretta correlazione con il …
A volte ci capita di non avere coscienza di ciò che sta accadendo intorno a noi, di essere la causa principale delle nostre sofferenze o di quella altrui senza poi riuscire ad ammetterlo. Ecco, parliamo dell’Ombra, della parte più inconscia di noi, di colei che si nasconde alla coscienza per nascondere alla parte cosciente, quella più negativa.
La depressione è un disturbo dell’umore piuttosto diffuso. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità essa colpisce 121 milioni di persone ed è la …
A forza di ascoltare i consigli degli amici, parenti o colleghi diventa difficile tener conto della propria opinione, a volte non ci si riesce ad imporre e si corre il rischio di farsi influenzare o persino manipolare.
Il seguente test psicologico vi aiuta a verificare in maniera simpatica e divertente la propria età psicologica. Scoprite quanti anni ha la …
Nessuno di noi ha l’obbligo di alleviare la solitudine di altre persone. Chi cerca solo di “alleviare” o guarire i vuoti e …
Sembra essere il classico pensiero della persona fragile, sensibile, forse un po’ introversa. Per altri versi, sembra una frase fatta. Allora perché il …
Di solito gli elicotteri vengono usati per sorvegliare, monitorare, soccorrere. Grazie alle loro ridotte dimensioni, sono sempre pronti a entrare in azione …
I genitori iperprotettivi finiscono per minare lo sviluppo emotivo del proprio bambino. Gli adulti con genitori eccessivamente protettivi, si caratterizzano per un’autonomia ridotta. Quando un genitore è estremamente protettivo e sorvegliante, confluisce in una nuova categoria definita “genitori elicottero”.
Un genitore elicottero supervisiona la vita del proprio bambino (sì, bambino, anche se ha 25 anni) e agisce all’occorrenza. Partecipa in modo attivo alla vita quotidiana del …
Anche il sorriso va esercitato. Predispone al buonumore, favorisce i rapporti sociali ma, soprattutto, migliora indirettamente la vitalità e il benessere. A tal proposito, voglio parlarvi di un’ antica tecnica taoista, l’ Healing Tao, ovvero, “Sorriso Interiore”che si basa sull’energia che si può raccogliere nel centro (chakra) tra le sopracciglia. Un vero e proprio sistema di autoguarigione che il maestro tailandese, Mantak Chia, ha “reinterpretato” in versione occidentalizzata in Europa verso la metà degli anni ’70.
Crescere un figlio è, a detta di tutti e, molto probabilmente, giustamente, definito come il mestiere più difficile del mondo. E’ un …
Tutti abbiamo avuto paura in più di una occasione. La nostra mente, però, avverte la paura come qualcosa di negativo, qualcosa da cui bisogna scappare e, se possibile, ignorare. Facciamo, dunque, ciò che non andrebbe fatto: scappare dalle nostre paure non sarà mai la soluzione.