Prima di parlare di intelligenza emotiva voglio introdurvi brevemente la teoria delle intelligenze multiple di Howard Gardner, psicologo e docente statunitense. Secondo …
Il Coronavirus ha sconvolto la nostra vita e anche quella dei bambini, ha stravolto le nostre abitudini e la nostra quotidianità. Con …
Ho imparato che tutti, tutti, ma proprio tutti abbiamo paura. Tutti abbiamo paure. Tutti siamo vulnerabili. Siamo esseri umani. La paura è …
La dott.ssa Margherita Giordano (psicologa clinica) ci spiega come gestire gli attacchi di panico, quali sono i sintomi ricorrenti e quando sarebbe …
Cosa fare per stare bene con se stessi? Ascolta il tuo corpo, conosci i tuoi bisogni e scoprirai te stesso. Il primo …
E’ proprio la PAURA a guidarci lungo i nostri LIMITI, ascoltiamola! I nostri limiti hanno a che fare con le nostre PAURE. …
Significato. Mandala in sanscrito significa “centro, circolo, anello magico, cerchio”. Il termine, in origine (intorno al 1500 a. C) si riferiva agli elementi celesti quali il Sole e la Luna.
Le malattie croniche sono tutte quelle patologie spesso invalidanti che presentano sintomi costanti nel tempo e per le quali le terapie farmacologiche non sono quasi mai del tutto risolutive.
“Dai che ce la puoi fare…dai che sei forte… coraggio, forza, non mollare…” Quante volte avrai sentito dirti queste parole in un …
Come diceva Freud: “Le emozioni inespresse non moriranno mai. Sono sepolte vive e, se non le esprimi, usciranno più avanti in modo peggiore”.
Reprimere o negare le proprie emozioni può portare a ulteriori problemi psicologici come una bassa autostima, ansia, depressione, isolamento oppure a disturbi psicosomatici quali mal di testa, tensione muscolare, problemi gastrointestinali, dermatologici…
La fine di una storia d’amore è senza dubbio una tra le esperienze più dolorose e sconvolgenti, paragonabile ad un lutto. La …
E’ arrivata finalmente la tanto attesa estate! Il periodo del relax, del riposo, delle vacanze al mare, in montagna, delle gite in barca, delle serate spensierate… Ma non sempre è così! A volte una vacanza può trasformarsi in un incubo!
Ansia e panico possono venire a farti compagnia. Sono sempre più frequenti episodi in cui insorgono o ricompaiono gli attacchi di panico e problemi legati all’ansia.
Lo scopo principale della nostra esistenza qual è?
Hai mai cercato di rispondere a questa domanda? Sicuramente si. Cosa ti sei risposto?
Una risposta molto comune potrebbe essere quella di dare un senso alla propria vita. Come? Ecco alcuni esempi: diplomarsi, laurearsi, realizzarsi nel mondo del lavoro, trovare il partner giusto, sposarsi, crescere dei figli, creare una famiglia… e così via. Ma è davvero così lineare e scontata la vita? Beh io direi anche un po’ troppo noiosa una vita così prevedibile. Non credi?
La nascita di un figlio stravolge già di per sé l’equilibrio della famiglia e le sue dinamiche interne. Quando nasce un figlio …
Tantissimi articoli, libri, siti, link parlano di autostima. Proprio per questo non voglio dilungarmi in definizioni dettagliate e specifiche, ma cercherò di rendere questo articolo uno strumento pratico e utile per te che pensi di avere una bassa autostima.