15 lezioni che devi imparare per amare la vita
Amare la vita è la lezione più importante da imparare per poter condurre un'esistenza serena e felice. Certo, avremo momenti difficili ...
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5 tipi di felicità che puoi provare già da subito
Di tanto in tanto è bene fare una pausa nella nostra ricerca della felicità ed essere ...
3 insegnamenti di “equilibrio emotivo” riassunti in un racconto Zen
Se riuscirai a mantenerti sempre nel presente, sarai un uomo felice. La vita sarà una festa, ...
Non cercare la felicità dove l’hai persa
“Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma coloro ...
Il sangue ci rende parenti, ma la lealtà ci trasforma in famiglia
La famiglia è considerata come uno dei valori fondamentali dell’essere umano. Avere una famiglia significa avere radici forti, legami profondi, ...
Ricomincio da me; cosa dirsi ogni giorno per superare ogni difficoltà
“Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più ...
Domande curative per superare i momenti di sconforto
Tutti noi possiamo avere momenti di sconforto: non sentirsi all'altezza delle aspettative, perdere un genitore, perdere la persona che ami, ...
Le emozioni positive rinforzano il sistema immunitario
Platone considerava le emozioni importanti quanto la ragione e i bisogni fisici di base, Aristotele le considerava tendenze biologiche di ...
Quando tutto va male, ecco cosa puoi fare per vincere ogni sfida
"Non saprai mai quanto tu sia forte veramente fino a quando essere forte non diventerà l’unica ...
Ritroverai subito il sorriso se seguirai questi dieci passi
“Nulla impedirà al sole di sorgere ancora, nemmeno la notte più buia. Perché oltre la nera ...
Non sprecare le tue energie nelle cose che ostacolano la tua felicità
Pensa a tutta la bellezza ancora intorno a te e sii felice. Anna Frank Credi valga ...
Auguro alla donna che sono stata di fare pace con il suo passato
Capire il passato può essere uno strumento preziosissimo che ci consente di scegliere e di agire con più libertà nel ...
10 frasi celebri di Maria Montessori che fanno riflettere sull’educazione dei bambini
Le frasi di Maria Montessori, le più famose e conosciute sull'infanzia e l'educazione dei bambini, riassumono i principi fondamentali del ...
Cosa differenzia le persone infelici da quelli felici: 7 pensieri tipici
"Non c’è niente di più facile da controllare di una persona infelice. Non c’è niente di ...
Trovare la forza di continuare e rialzarsi più forti di prima
"Il vero dolore, quello che ci fa profondamente soffrire, rende talvolta veramente serio e fermo anche ...
6 segnali di una relazione che ci farà soffrire
Come tutti i sentimenti, come tutte le sfide che si accettano, anche lo stare in coppia deve mantenere ben ...
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“Quaderno d’esercizi per trasformare la propria collera in energia positiva“
Leggi l’estratto gratuitoLa rabbia ha una cattiva reputazione, è spesso associata a violenza e aggressività ma anche questa emozione può avere risvolti positivi. La rabbia può essere canalizzata per far rispettare i propri diritti e apportare cambiamenti intorno a noi. 
“Dire basta alla dipendenza affettiva. Imparare a credere in se stessi“
La dipendenza affettiva presenta una terribile limitazione, l’incapacità di essere davvero felice, arginata solo da un rimedio: l’altro.
“Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 kg con la meditazione“
Un libro dedicato a coloro che non riescono a perdere peso, che falliscono qualsiasi dieta. Un libro per cambiare prospettiva e capire che per risolvere il problema dei chili di troppo bisogna cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo.