L’intelligenza emotiva non è una capacità che si acquisisce con una laurea; riuscire a individuare chi la possiede però non è cosa facile, perché è fatta di tanti piccoli elementi che si mischiano sapientemente tra loro.
Leggi tuttoCome capire se si è dotati di intelligenza emotiva
In un’occasione Steve Jobs disse, “non lasciate che il rumore delle opinioni altrui zittisca la vostra voce interiore”. Una frase saggia, facile …
Leggi tuttoCome sbarazzarsi del bisogno di ricevere approvazione?
Non è facile non farsi condizionare dalle opinioni degli altri. Tutti in un determinato momento della vita, abbiamo sentito il bisogno di ricevere l’approvazione degli altri.
Leggi tutto10 caratteristiche delle persone che si preoccupano troppo del giudizio altrui
Molto spesso la bontà delle persone viene scambiata per mancanza di carattere, assenza di personalità. Associare gente disponibile ed educata ad un contenitore vuoto, o peggio ad uno “zerbino emotivo” è davvero una cosa orribile ma accade e anche molto spesso.
Leggi tuttoQuando essere accondiscendenti diventa un problema?
Secondo la psicoanalisi, per diventare adulti gli uomini devono metaforicamente“uccidere il padre“. Liberarsi, cioè, dell’ombra di una figura autorevole, imperante, spesso idealizzata, affinché la realtà la restituisca nella sua fragilità e imperfezione, consentendo al giovane di diventare un uomo, con caratteristiche e personalità proprie.
Leggi tuttoQuando il rapporto madre-figlia diventa invalidante?
Vi sentite a volte sopraffatti dal ritmo convulso della vita? Vi sentite frustrati, sfiniti, a malapena in grado di andare avanti? La vita è diventata una corsa affannosa e sfibrante nella quale non ci fermiamo per un secondo.
Leggi tutto10 caratteristiche delle persone che hanno imparato a meditare
Diceva Thomas Merton “La felicità non è questione di intensità ma di equilibrio, ordine, ritmo e armonia.” Questo semplice aforisma racchiude pienamente il concetto di equilibrio psicofisico.
La fine di una relazione d’amore è sempre un evento molto doloroso e sconvolgente. Anche davanti al più amichevole e conciliante “abbiamo …
Leggi tuttoCome smettere di soffrire, accettare la separazione e iniziare a vivere
La manipolazione emotiva è qualcosa che nella nostra quotidianità ci troviamo a vivere molto più spesso di quanto si possa pensare.
Leggi tuttoLe peggiori tattiche che i manipolatori usano per svilirti e controllarti
A volte, quando ci sentiamo male e soffriamo, tutto quello che vogliamo è solo di allontanare da noi il dolore. Ci disperiamo e ci precipitiamo a guardare avanti. È comprensibile, ma non è positivo. Per guardare di nuovo al futuro con fiducia, è fondamentale avere pazienza e aspettare che guariscano le ferite emotive. Questo non significa che dobbiamo annegare nel dolore, ma che dobbiamo avanzare a piccoli passi, seguendo il nostro ritmo e senza troppa fretta.
La tristezza e la depressione hanno molte caratteristiche comuni ma, allo stesso tempo, sono due concetti totalmente diversi. La tristezza è un …
Leggi tuttoNon confondere la tristezza con la depressione. Ecco la differenza
Tutte le coppie litigano ed è normale che, prima o poi, i due partner si feriscano a vicenda. Risulta importante, come ha …
Leggi tuttoSi può prevedere quanto una coppia durerà? Quali espressioni bisogna osservare?
A chi non è mai capitato di coinvolgersi in una discussione nella quale le emozioni scorrevano incontrollate? Non mi riferisco a piccoli lampi di rabbia, ma a una vera e propria esplosione emozionale accompagnata da sentimenti negativi che ci sommergono e ci fanno agire in modo irrazionale.
Leggi tuttoEmotività in tilt, quando la razionalità ti abbandona
Vi sono persone che convivono costantemente con una sorta di “peso emotivo” poiché non riescono ad affrontare in modo disincantato ed efficace …
Leggi tuttoLe questioni in sospeso ci aspettano dietro l’angolo
Lascia cadere e dissolvi i blocchi interni. Una mente condizionata non è mai libera: spazza via e dissolvi tutta la tua esperienza, e “rinasci”.Bruce Lee
Quante volte ci siamo ritrovate in situazioni già vissute, in pasticci già visti, di rifare errori già commessi. Quante volte ci siamo detti “Non accadrà mai più” “non farò lo stesso errore”,quante volte abbiamo deciso di non frequentare più certi individui ma poi puntualmente questi hanno continuato a manipolarci a loro piacimento? A questo punto è legittimo chiedersi: siamo proprio noi il peggior nemico di noi stessi?
Leggi tuttoAutoinganno, l’arte di danneggiarci emotivamente in modo inconsapevole