Come proteggerti da ipocriti e bugiardi
Il gaslighiting, di cui parlo nel mio libro «d’Amore ci si Ammala, d’Amore si Guarisce», è una tecnica manipolatoria basata su bugie …
10 malattie (insospettabili) che la scienza ha connesso alla psiche
Oggi voglio approfondire un argomento delicato: le malattie psicosomatiche. Questo termine non fa riferimento a qualcosa che esiste solo nella mente, piuttosto …
Se vuoi dare un cambio radicale alla tua vita, inizia da queste 4 cose
A volte ci sentiamo impotenti, in balia degli eventi e della vita. Altre volte ci sentiamo coraggiosi, capaci di affrontare tutto a …
Cosa è andato storto nell’infanzia? Cose che NON ci hanno insegnato i nostri genitori e che dovevamo sapere
Ogni evento vissuto da bambini può lasciare profonde ferite invisibili agli occhi: conflitti e situazioni che, sebbene facciano parte dell passato, attecchiscono …
Le 8 qualità da sviluppare per essere felice
L’approccio terapeutico IFS (dei sistemi familiari interni), ha messo in evidenza le otto caratteristiche del sé che, ognuno di noi, può e …
8 (+1) ragioni per cui è difficile chiudere una relazione tossica
Le relazioni tossiche sono difficili da interrompere. Anche se sei consapevole dei livelli disfunzionali raggiunti nella tua coppia, non è facile tirarsene fuori, anzi, talvolta si assiste …
Le tipiche risposte delle persone con comportamenti disfunzionali
Sono molti gli atteggiamenti palesi che possono rivelare i modelli operativi interni di una persona. Le micro-espressioni facciali possono dire molto sulle …
Annullarsi per l’altro. Cosa si cela da un punto di vista psicologico
Crescendo, iniziamo a prenderci cura di noi stessi, sviluppiamo autonomia e capacità che ci consentono di rassicurarci e agire sempre nel nostro …
Se soddisfi solo questo UNICO bisogno, sarai felice
Nella vita, ognuno di noi crede di sapere cosa vuole. E anche tu. Pensi che se avessi questo o quello, se raggiungessi …
4 domande a cui dovresti rispondere, se vuoi imparare a conoscerti davvero
Ogni giorno viviamo la vita come se ci conoscessimo eppure, ogni giorno dimostriamo di non essere così prevedibili, dimostriamo di non conoscerci …
Cosa può succederti se ignori i tuoi bisogni per troppo tempo
In ognuno esiste una parte di sé che desidera essere felice e appagata, c’è chi è in armonia con questa parte e …
Baby Reindeer e il caso Teri – Anna De Simone
Baby Reindeer, la serie originale Netflix, sta facendo un gran rumore: è sulla bocca di tutti, o meglio, dovrei dire «è sulle …
Ecco cosa fanno le persone con un’intelligenza sopra la media
Le persone con un’intelligenza sopra la media non sono definite solo dai punteggi scandalosamente alti che ottengono ai test di QI. Queste persone, …
Non ti apprezzi perché cadi nella trappola dei paragoni. Come imparare ad accettarsi e amarsi
Ognuno di noi si porta dietro un patrimonio genetico, “esperienziale“, emotivo e caratteriale… c’è chi ci vive in modo armonioso e chi, …
Come le persone a te care limitano le tue potenzialità
Fin da bambini, impariamo a guardare a noi stessi con gli occhi degli altri. Diventiamo, infatti, il riflesso di come gli altri …