Ci sono dei cibi (o ci sono momenti!) che proprio non riusciamo a mangiare in maniera corretta: ne prendiamo a manciate, uno dietro l’altro, perdendo la consapevolezza del nostro agire, di noi stessi e del cibo.
I benefici della respirazione Pranayama
La respirazione rappresenta la “prima medicina” di cui ognuno dispone, ma della quale ben raramente ci si ricorda. Imparare a respirare bene equivale infatti a tornare disporre delle nostre migliori facoltà. Non solo per apportare una migliore ossigenazione al cervello o per “rilassarsi” e allentare gli stati d’ansia che, come una morsa, ci dissociano rispetto alle potenzialità di cui disponiamo.
La psicologia del regalo: cosa si nasconde dietro al fare o ricevere un regalo
Regalare può essere un momento di conoscenza profonda dell’altro e un’occasione per osservare le sincere reazioni dell’anima, non tanto di cortese ringraziamento, quanto di autentica gioia.
Sindrome di stanchezza femminile e premestruale
La sindrome non indica una malattia, ma una costellazione di sintomi che il corpo manifesta come reazione a qualcosa al quale l’organismo reagisce con sofferenza.
Gestione della rabbia in base al carattere
La rabbia è un sentimento molto comune che ognuno di noi ha modo di sperimentare nella vita quotidiana. si tratta di un’emozione, in …
Fedeltà: i più intelligenti non tradiscono, chi lo fa è meno evoluto
«La fedeltà è per la vita sentimentale ciò che la coerenza è per la vita intellettuale: semplicemente la confessione di un fallimento» …
Esperienze passionali: gelosia, malinconia e innamoramento
Le esperienze passionali possono determinare momenti critici e mutativi durante tutto l’arco del ciclo vitale umano. Nell’ambito della passione amorosa si possono …
Chi legge è più intelligente ed empatico
Gregory Currie, un professore di filosofia presso l’Università di Nottingham, ha recentemente sostenuto sul New York Times che non dovremmo affermare che la letteratura ci migliora come persone, perché non vi è alcuna “prova convincente che suggerisce che le persone sono moralmente o socialmente migliori leggendo Tolstoj “o altre grandi libri.
Qual è la vera età del tuo corpo?
Nel nostro quotidiano, l’età prende un significato molto facile da decifrare. Quando qualcuno ti chiede “quanti anni hai?”. Non ci pensi due …
Aspetti chimici e biologici della dipendenza affettiva
Nella Dipendenza affettiva (DA) hanno luogo cambiamenti chimici all’interno del cervello legati ai livelli di un neurotrasmettitore, la feniletilamina (PEA), che è coinvolta …
Il cervello parla, il sistema immunitario risponde: la Psiconeuroendocrinoimmunologia
E’ ormai ben noto a tutti, come lo stress psicologico possa contribuire allo sviluppo di specifiche malattie ‘fisiche’, in particolare quelle cosiddette …
Massaggiare le orecchie per risollevare corpo e mente
Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo sofferto o soffriremo di stress; è qualcosa di assolutamente naturale, qualcosa con cui conviviamo ogni giorno. Ciò che però deve essere compreso è il livello di stress che possiamo vivere ogni giorno.
Per risollevare l’animo la cosa migliore è camminare
Se siamo stressati o inondati da pensieri negativi, impariamo l’abitudine di fare una passeggiata; è un vero toccasana per mente e corpo. Ecco, infatti, come puoi rendere una semplice camminata, lo strumento riequilibrante per la psiche.
Correlazione tra tumore e malessere psicologico
Molti lettori considerano la psicosomatica alla stregua della stregoneria e nello stesso settore medico c’è ancora chi “non ci crede”… quasi come se fosse un dogma.
Per fortuna gli scienziati dell’Università di Edimburgo, dell’University College of London e dell’Università di Sydney sono immuni ai pregiudizi e si stanno muovendo per dimostrare una nuova sconvolgente connessione. Questa volta la correlazione evidenziata è tra alti livelli di stress psicologico (compresi disturbi come ansia e depressione) e alcuni tipi di tumore.
Cosa significa amare per un manipolatore affettivo: una testimonianza autentica
Dipendenza e manipolazione affettiva sono tematiche molt ricorrenti, per questo motivo abbiamo deciso di condividere con voi la testimonianza di un nostro lettore che grazie alla consapevolezza e a un lavoro di introspezione è riuscito a porre fine a una relazione malata.