Ricerche

Come i suoni e i rumori possono influire sulla nostra salute psicofisica

Illustrazione: Aart-Jan Venema

Da sempre la psicologia come scienza si interessa al nostro benessere. Lo stress che ogni giorno viviamo determina e influisce sulla nostra salute. Spesse volte ignoriamo che i fattori stressanti non sono solo causati dai nostri ritmi di vita ma provengono dall’ambiente in cui viviamo e ci relazioniamo.

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Aromaterapia: gli effetti degli odori sulla psiche

aromaterapia psiche
Quando si parla di benessere psico-fisico in ambito abitativo si pensa immediatamente alla relazione tra noi e l’ambiente. Questo è tecnicamente corretto, infatti è il focus della psicologia dell’abitare. Ma il temine benessere rimanda ad un concetto più ampio. In ambito ambientale ad esempio fanno a capo anche le sensazioni prodotti dai nostri sensi: vista, olfatto, tatto, udito e gusto. In questo articolo approfondirò il senso olfattivo.

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Il modo in cui reagisci alle critiche svela la tua personalità


Sono molti gli atteggiamenti palesi che possono rivelare i modelli operativi interni di una persona. Le microespressioni facciali possono dire molto sulle percezioni di quel determinato momento, un semplice comportamento può connotare dei tratti della personalità…. ma ciò che secondo me può raccontare molto, è il  modo in cui ognuno di noi reagisce alle critiche.

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Le donne sono generose, gli uomini egoisti. Lo dice la scienza

Si sopravvive di ciò che si riceve, ma si vive di ciò che si dona. (Carl Gustav Jung)

Uno studio svizzero inquadra l’altruismo come comportamento di genere, dimostrando che il livello di dopamina (neurotrasmettitore rilasciato dopo un’azione altruista che fa sentire appagati per il gesto), è leggermente più alto nei cervelli femminili. Ma attenzione a generalizzare!

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Abbraccio terapia, un approccio alternativo per curare disagi psicologici

TERAPIA DELL ABBRACCIO
Scusatemi per il refuso ma non ho riletto le didascalie prima di pubblicare l’immagine: *negli USA esistono corsi di formazione specifici.

Si chiama hug therapy, in italiano, “abbraccio terapia o “terapia dell’abbraccio“. La teoria su cui verte questa terapia è pienamente sensoriale: il senso del tatto è fondamentale per la nostra specie e il contatto fisico può fare la differenza. Con la terapia dell’abbraccio il contatto fisico si fa portatore di comprensionecalore, conforto, solidarietà, protezione e senso di appartenenza.

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Toccarsi i capelli: cosa nasconde questo gesto a livello psicologico

toccarsi i capelli psicologia

C’è da mettersi le mani nei capelli”….è senz’altro un’espressione molto comune! E’, però, altrettanto comune il gesto di toccarsi i capelli, una forma di interazione inconscia che permette all’esperto della comunicazione non verbale, di decodificare lo stato emotivo di chi è solito compiere questo gesto.

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Ecco quando la tua casa può diventare un ambiente mentalmente tossico

Un ambiente familiare armonioso è fonte di benessere, un luogo nel quale desideriamo sempre tornare perché vi troviamo la pace e il sostegno di cui abbiamo bisogno. Un ambiente tossico genera malessere e rende più vulnerabili alle malattie, sia fisiche che psicologiche, è un luogo dove ci sentiamo male e dal quale vogliamo fuggire al più presto.

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