Come il sistema nervoso registra ogni trauma (e come può guarire)
Ci sono persone che si irrigidiscono anche solo per un tono di voce troppo alto. Altre che saltano al minimo imprevisto, che …
Segnali tipici di chi fatica a mettersi in discussione
Non c’è crescita, né amore autentico, né guarigione possibile senza la capacità di mettersi in discussione. Ma mettersi in discussione fa paura. …
Il patto più importante da fare con te stesso (per non perderti mai più)
C’è un momento, nella vita di ognuno, in cui si smette di correre dietro al mondo e si comincia a cercare se …
Domande da porti se vuoi davvero imparare a rispettare i tuoi confini
C’è qualcosa di profondamente rivoluzionario nell’imparare a rispettare i propri confini. È come dire a se stessi, con amore e fermezza: “Esisto. …
6 cose che la rabbia sta cercando di dirti
C’è una narrazione tossica che ci accompagna da secoli: la rabbia è una nemica da combattere, un’emozione “brutta”, da reprimere, da nascondere, …
Non puoi guarire se non sei disposto a rinunciare a ciò che ti ha ferito
Ci sono frasi che, quando le leggi, sembrano semplici. Eppure, contengono una rivoluzione. “Non puoi guarire se non sei disposto a rinunciare …
5 frasi che regolano il sistema nervoso e la tua autostima
C’è un momento della giornata – spesso quando tutto tace – in cui la mente torna a ruminare le stesse frasi: non …
Come si ricomincia dopo il dolore?
Ci sono momenti in cui sembra che il dolore non lasci più spazio alla vita. Momenti in cui ci si sente prosciugati, …
Frasi che usi senza pensarci… ma che parlano del tuo dolore infantile
Ci sono frasi che diciamo senza pensarci, come se facessero parte di noi da sempre. Sono risposte pronte, pensieri automatici, modi di …
Frasi da non dire mai a chi vive un disagio emotivo
Chi attraversa un disagio emotivo non ha bisogno di soluzioni. Ha bisogno di comprensione, presenza, contenimento. Ma spesso, anche le parole dette …
Frasi sottili che ti mandano in tilt (e chi le usa sa esattamente cosa fa)
Ci sono frasi che non sembrano cattive. Non urlano. Non offendono in modo plateale. Eppure, ti lasciano stordito. Ti fanno sentire in …
Perché cerchiamo l’approvazione degli altri (anche quando diciamo di non averne bisogno)?
C’è una verità silenziosa che accompagna molte persone nel corso della loro vita: quella di continuare a cercare negli occhi degli altri …
6 cose da ricordare se hai avuto genitori anaffettivi
Ci sono ferite che non si vedono, ma che modellano profondamente il nostro modo di stare al mondo. Crescere con genitori anaffettivi …
Frasi tipiche del partner che non ti ama più
Ci sono parole che, all’apparenza, sembrano neutre. Frasi dette con indifferenza, magari accompagnate da un’alzata di spalle o da uno sguardo sfuggente. …
Frasi che usa chi si sente sempre una vittima (anche quando non lo è davvero)
Ci sono persone che vivono come se il mondo intero fosse costantemente in debito con loro. Non chiedono apertamente vendetta, né si …