Lontani ma vicini: la terapia online ai tempi della quarantena
La psicoterapia online è un argomento che negli ultimi anni, con l’incremento dei sistemi di comunicazione, è diventato sempre più attuale. Gli …
La vita continua: come rafforzare l’autostima durante una pandemia
Fermi, a casa, giorni e giorni. Privati dei soliti ritmi frenetici che fino a qualche settimana fa scandivano le nostre giornate, …
In un mondo rumoroso perdiamo la capacità di ascoltare
In un mondo che non sa smettere di parlare, rischiamo di non sapere più ascoltare. “L’incapacità dell’uomo di comunicare è il risultato …
Assertività, una risorsa utile per non farsi mettere i piedi in testa da nessuno
Quante volte di fronte a domande o a richieste mosse dal nostro collega, dai nostri genitori o dal nostro partner ci siamo …
Quando tutto sarà finito: l’inizio del dopo
Nei colloqui fatti in questi giorni, tra le tante riflessioni che questo tempo diluito porta con sé, si aggiunge anche questa. Ora …
Test psicologico della mongolfiera: scopri il tuo grado di resilienza
È difficile accettare che la vita ci conduca altrove rispetto a dove la nostra volontà esige. In questo il volo in pallone …
Una “Pausa forzata” per reinventare se stessi
Sfortunatamente molte, troppe, persone al giorno d’oggi sono infelici… e non è certo colpa del coronavirus. La quarantena ha solo “paralizzato” le …
Lo psicologo non è mai un maestro di vita
Con il fiorire di tante professioni definite “nuove” (ma che in realtà, in molti casi, vanno a sovrapporsi ad altre già esistenti …
Le fasi dell’ansia nelle epidemie
Fa paura, senza mezzi termini. Leggendo i giornali e ascoltando le notizie siamo sopraffatti dai titoli sempre più allarmanti. Vediamo aumentare rapidamente …
Il coronavirus ci farà rivedere le nostre priorità
“Quando finirà la pandemia di coronavirus, alcuni non vorranno più tornare alla propria vita precedente“, scrive David Grossman, il celebre scrittore israeliano …
La sofferenza utile: anche il peggiore dei mali può farci crescere
Per molti, la vita non è stata semplice; una perdita, un lutto, un licenziamento, un sogno andato in frantumi… sono eventi che …
Ipersensibilità emotiva: vivere con le emozioni a fior di pelle
Le persone ipersensibili spesso possono risultare incomprensibili agli occhi degli altri. In diverse occasioni vengono considerate come “esagerate”. È normale, se consideriamo …
Perdonare un tradimento, un atto di amore o disistima
Infedeltà, bugie, promesse non mantenute, fiducia infranta… sono tanti gli ingredienti racchiusi nella parola tradimento; in qualche misura, ognuno di noi ha …
L’Amore ai tempi della quarantena
“Perché è scomparso il piacere della lentezza? Dove mai sono finiti i perdigiorno di un tempo? Dove sono quegli eroi sfaccendati delle …
Sviluppare la resilienza per superare questo difficile periodo
Ognuno di noi affronta lo stress in modo caratteristico, impiegando una determinata strategia di fronteggiamento (coping*). Questa strategia rappresenta la nostra tendenza …