Anche il sorriso va esercitato. Predispone al buonumore, favorisce i rapporti sociali ma, soprattutto, migliora indirettamente la vitalità e il benessere. A tal proposito, voglio parlarvi di un’ antica tecnica taoista, l’ Healing Tao, ovvero, “Sorriso Interiore”che si basa sull’energia che si può raccogliere nel centro (chakra) tra le sopracciglia. Un vero e proprio sistema di autoguarigione che il maestro tailandese, Mantak Chia, ha “reinterpretato” in versione occidentalizzata in Europa verso la metà degli anni ’70.
Cosa non deve mai fare un genitore
Crescere un figlio è, a detta di tutti e, molto probabilmente, giustamente, definito come il mestiere più difficile del mondo. E’ un …
Riconoscere di aver paura è il primo passo per affrontarla
Tutti abbiamo avuto paura in più di una occasione. La nostra mente, però, avverte la paura come qualcosa di negativo, qualcosa da cui bisogna scappare e, se possibile, ignorare. Facciamo, dunque, ciò che non andrebbe fatto: scappare dalle nostre paure non sarà mai la soluzione.
Test psicologico, scopri per quale lavoro sei portato
Questo test di orientamento lavorativo, evidenzia il tipo di lavoro più adatto alle vostre competenze, al vostro stile e alle vostre capacità. …
Il caso non aiuta mai quelli che non aiutano se stessi
“Il caso non aiuta mai quelli che non aiutano se stessi.” Sofocle. Non sappiamo se le casualità siano un prodotto del caso, …
5 caratteristiche delle persone insicure
“Meglio la camicetta nera o la polo grigia ? Forse la camicetta mi sta meglio… anzi no la polo, mmm però la camicetta mi nasconde meglio i fianchi…. Che dilemma ogni volta che devo vestirmi per uscire! “Oppure “Chiamo Paolo per disdire o ci vado lo stesso al cinema? Uscire mi farebbe bene…ma poteri essere di cattiva compagnia…che faccio?
le abitudini delle coppie felici
Esiste una formula per essere una coppia felice come quelle delle favole o dei film? C’è un segreto per raggiungere la tanto …
Perché ci affezioniamo alla nostra tazza? Ecco la spiegazione psicologica
Hai una tazza preferita che utilizzi solo tu? Pensi che la tua tazza sia insostituibile? Diventi nervosa o ti arrabbi se qualcuno usa la tua tazza? Se siete tra quelle persone che si affezionano alla loro tazza personale dovete sapere che non siete soli.
10 piccoli gesti che fanno le persone che amano davvero
Nelle relazioni è importante distinguere le persone che badano ai dettagli da quelle che non ci fanno tanto caso. Ci sono partner …
Tipi di attaccamento su cui si costruisce una relazione
Le persone hanno bisogno di alcuni vincoli per crescere, per ottenere sicurezza e un’autostima sana. Il modo in cui si sviluppa questo vincolo determinerà in gran misura la felicità che ci fornisce un rapporto.
6 segnali di una relazione che ci farà soffrire
Come tutti i sentimenti, come tutte le sfide che si accettano, anche lo stare in coppia deve mantenere ben chiari dei limiti …
Test psicologico: verifica il tuo potenziale positivo e quali punti migliorare
Spesso i condizionamenti, le paure, le insicurezze e i blocchi dell’ego compromettono il proprio pensiero positivo. Sappiate che la positività è insita …
I modi giusti e sbagliati per lasciarsi
Separarsi dal partner è sempre di per sé un’esperienza traumatica, paragonabile a un lutto, che implica l’elaborazione del fallimento e la ristrutturazione …
Test psicologico: la tua scelta rivela qualcosa del tuo carattere
Nella foto in basso trovi 15 tipi di albero, l’uno diverso dall’altro nella forma e nella combinazione dei colori. Ogni albero racchiude …
La dignità non si perde per nessuno
Non date la priorità a chi non vi valorizza abbastanza. Dovete dare la giusta importanza alle persone che vi offrono il loro …