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Esercizi Psicologici per conoscersi profondamente

di Psicoadvisor

Questo articolo è una raccolta di esercizi di intelligenza emotiva che possono aiutarci a capire cosa sono le emozioni, a cosa servono …

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Il tradimento platonico nella coppia: è un vero tradimento?

di Psicoadvisor

“Lei sta per scendere dall’auto piena di entusiasmo, si preannuncia una domenica a pranzo con la famiglia ed altri amici. Sente lo …

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Test psicologico: scopri il tuo potenziale lato oscuro

di Ana Maria Sepe

“Ognuno di noi è una Luna: ha un lato oscuro che non mostra mai a nessun altro“. Mark Twain. Se quella frase …

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Perché siamo infelici?

di Maria Panico

Tendiamo normalmente a pensare che le persone siano intrinsecamente motivate a cercare il piacere ed evitare il dolore. Tuttavia, se ci guardiamo …

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Stai male perchè lo permetti tu. Cosa puoi fare

di Maria Panico

Stare bene con se stessi è il più bel regalo che potremmo farci. Non è facile. Questo lavoro di artigianato psicologico richiede …

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13 esercizi psicologici per trasformare rabbia e rancore

di Psicoadvisor

La rabbia è uno stato emotivo che varia da una debole irritazione ad una intensa furia ed ira. Come le altre emozioni, la rabbia è accompagnata da variazioni fisiologiche …

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Gli effetti corporei dell’ansia

di Psicoadvisor

L’ansia è una risposta psicofisiologica che l’organismo attiva se esposto a fattori di stress, l’ansia è caratterizzata da un’elevata attivazione corporea. Può …

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Differenza tra dipendenza affettiva e codipendenza

di Annalisa Barbier

La definizione della codipendenza è ad oggi ancora controversa; le definizioni variano tra loro, ma possiamo genericamente definirla come una condizione comportamentale …

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Coerenza cardiaca: l’esercizio per alleviare ansia e depressione

di Ana Maria Sepe

Conosci un unico rimedio che: diminuisca l’ipertensione arteriosa, il rischio cardiovascolare, diminuisca ansia e depressione, controlli i livelli di glucosio nel sangue …

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Ferite infantili e rapporto di coppia

di Maria Panico

La maggior parte di noi presenta delle ferite sulla “pelle emotiva” che devono essere accettate e guarite. Punti dolenti che sembrano essere …

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La psicoterapia modifica il cervello, lo dimostrano le neuroscienze

di Psicoadvisor

I recenti progressi di neuroimaging hanno consentito di conoscere meglio i correlati neuronali dei disturbi mentali. Allo stesso tempo tali tecniche diagnostiche …

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Come capire di chi fidarsi attraverso il linguaggio del corpo

di Psicoadvisor

Se non ritenessimo che le persone seguano regole e valori comuni, non saliremmo mai su un treno o su un aereo; non …

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Le nostre emozioni e la nostra postura sono interconnessi

di Psicoadvisor

La postura che ogni persona assume è l’insieme di fattori strutturali, biochimici e psicologici che si influenzano a vicenda. Gli esseri umani …

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Vedi che è come dico io? Il bias di conferma

di Psicoadvisor

Il bias di conferma è un pregiudizio cognitivo in base al quale si prediligono le informazioni che confermano le proprie convinzioni o …

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Il tuo stile relazionale è passivo, aggressivo o assertivo?

di Psicoadvisor

Interagire e comunicare con gli altri è un’abilità molto complessa. Spesso può creare malintesi, metterci in difficoltà o addirittura portarci a situazioni …

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