Qualunque sia il tuo presente, accettalo come se lo avessi scelto tu

Siamo cresciuti con l’idea che il nostro valore non dipende da ciò che siamo, ma da quello che otteniamo. In questo modo abbiamo imparato a stabilire degli obiettivi e ... Continua a leggere →

Chi piange è mentalmente più sano e più forte

Gli occidentali hanno una certa reticenza alle lacrime. Pensano che se qualcuno ci vede piangere, ci considererà dei deboli, troppo sensibili o persino instabili. Continua a leggere →

Anche tu hai il diritto di dire “basta”

Molto spesso la bontà delle persone viene scambiata per mancanza di carattere, assenza di personalità. Associare gente disponibile ed educata ad un contenitore vuoto, o peggio ad ... Continua a leggere →

Quando eri piccola hai assorbito come una spugna i comportamenti dei tuoi cari

Affrontare le diverse situazioni che la vita ci pone davanti, richiede padronanza nella gestione delle emozioni affinchè non ci prendano alla sprovvista e non ci facciano perdere ... Continua a leggere →

Ottieni ciò che vuoi, arriva dove vuoi. Ecco come avere una mentalità vincente

Volere avere successo nella vita non significa essere famoso, avere una casa grande, una macchina sportiva oppure accumulare soldi, cose per poi volerne altre. Niente affatto. E intendo ... Continua a leggere →

Quando tutto va male, ecco cosa puoi fare per vincere ogni sfida

Ognuno di noi desidera essere felice, vivere un’esistenza tranquilla e appagante; e questo è uno dei motivi per i quali lottiamo contro ogni ostacolo che la vita ci pone davanti. ... Continua a leggere →

Cosa succede al tuo cervello dopo 8 settimane di meditazione mindfulness

Spendiamo la maggior parte della nostra vita senza accorgerci di ciò che accade a un metro dal nostro naso. Non è solo colpa dell’iPhone: la nostra mente organizza la poca attenzione ... Continua a leggere →

Alfabetizzazione emotiva: insegnare ai bambini l’ABC delle emozioni

Non è un concetto semplice, soprattutto quando si parla di bambini. Non molto tempo per “saggezza popolare” consideravamo i bimbi come esserini informi quasi come se non potessero ... Continua a leggere →

Frasi curative per reagire nei momenti difficili

Tutti noi almeno una volta nella vita ci siamo trovati in una situazione complicata o abbiamo dovuto affrontare una battuta d’arresto che in quel momento ha bloccato i nostri sogni ... Continua a leggere →

Essere lasciati: 6 cose che devi sapere se vuoi subito stare bene

Essere lasciati: istruzioni per essere più forti dopo la fine di una relazione sentimentale Essere lasciati è una delle prove più dure che possiamo trovarci ad affrontare, spesso ... Continua a leggere →