Miriam Cassandra

La costruzione dell’autostima, dall’infanzia all’età adulta

costruirsi autostima

L’autostima non è una dote che colpisce i più fortunati come un fulmine a ciel sereno, non è un regalo che Dio ha dato ai più buoni: è un processo che si costruisce con fatica nel proprio percorso di vita, supportati da quello che per fortuna o purtroppo incontriamo sulla nostra strada.

L’autostima è l’ “Insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso” (Battistelli, 1994).

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Sport e autostima: dimostrare il proprio valore a sè e agli altri

Dividi una gara in 3 parti: corri la prima con la testa, la seconda con la tua personalità, la terza con il cuore. (Mike Fanelli)

Sin da piccoli uno dei modi per avvicinarci all’altro è il gioco interattivo, uno strumento semplice e diretto per conoscere chi abbiamo di fronte senza i soliti imbarazzi. Anche nella vita da adulti possiamo incontrare ancora questo modello di interazioni.

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Cosa succede alla psiche quando sperimentiamo nuovi luoghi

Le nostre valigie erano di nuovo ammucchiate sul marciapiede; avevamo molta strada da fare. Ma non importava, la strada è la vita. (Jack Kerouac)

Il benessere psicofisico è dato, dopo il fondamentale appagamento dei bisogni primari, dalla possibilità di ampliare il proprio bagaglio affettivo e culturale ed uno degli strumenti fondamentali per star bene è aprirsi al mondo esterno, essere curiosi della diversità: di vedute, di vita, di cibo, di tutto ciò che ci circonda.

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10 Caratteristiche di una relazione sana e duratura

“Quando cerchi sinceramente l’amore, lo trovi che ti sta aspettando” (Oscar Wilde)

Le relazioni, di ogni genere e tipo, si fondano sul conflitto in quanto siamo due entità che hanno esperienze, educazioni, stili di attaccamento spesso anche diametralmente opposti, per cui trovare un punto d’incontro tra due mondi diversi è sempre un masso difficile da sormontare.

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Violenza psicologica nella coppia: il profilo della vittima

Ogni tipo di violenza è il risultato del fatto che le persone inducono se stesse a credere che il loro dolore deriva dagli altri e che, di conseguenza, essi meritano di essere puniti. (Marshall Rosenberg)

La coppia è costituita da due elementi che decidono di comune accordo di trascorrere del tempo insieme, di condividere qualcosa di sé, che vada “dalla mente al cuore”.

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