Cose che ti condannano alla infelicità e che dovresti conoscere!
Quando accadono cose brutte ci piace credere che possiamo cambiarle, influenzare il loro corso e trasformarle in qualcosa di positivo. Ma non …
Perché sopportiamo le relazioni o le circostanze che ci danneggiano?
Chi, sano di mente, potrebbe accettare qualcosa che gli fa male? È normale tentare di allontanarci da ciò che ci danneggia. Eppure, …
Prendi il controllo della tua vita. Come riuscirci da subito
L’attività della mente è intensa e vaga di qua e di là: possiamo essere in un luogo fisicamente ma essere altrove mentalmente. …
Sei consapevole delle tue emozioni? Come le emozioni possono cambiarci la vita
Le emozioni umane sono un fenomeno molto complesso e un campo di indagine immenso. Se qualcuno dovesse chiederci che cosa sono, sarebbe difficile …
5 cose da fare per riscattarti e diventare il tuo più grande fan
Quando mi relaziono con le persone che amo, non ho alcuna regola, mi basta l’accettazione reciproca. Anzi, no, non ho nessuna condizione …
Come combattere il senso di vuoto che ci portiamo dentro
Ti è mai capitato di sentire quel vuoto insopportabile? Ad ognuno di noi è capitato o capiterà di venire a contatto in …
La vita non aspetta: l’unico momento in cui puoi intervenire è adesso
Tutto ciò che possiamo realmente affrontare in qualsiasi fase della nostra vita, al contrario di ciò che la mente con le sue …
Un racconto zen ci insegna come spesso “creiamo una tempesta in un bicchier d’acqua”
Napoleone Bonaparte diceva: “Liberati dalle preoccupazioni, come ti liberi dei vestiti prima di andare a letto”. In effetti, le preoccupazioni, il rimuginare, …
Come riconoscere una persona equilibrata
Diceva Thomas Merton “La felicità non è questione di intensità ma di equilibrio, ordine, ritmo e armonia.” Questo semplice aforisma racchiude pienamente …
Tu vedi il mondo come ti senti, non come è realmente
“Se osservi abbastanza attentamente il tuo problema, ti accorgerai di essere parte del problema” disse Platone….ed è proprio vero, spesso siamo portati …
Come avere una mentalità vincente
Tutta la vita andiamo alla ricerca del successo, illudendoci di poterlo trovare da qualche parte. Come uno scrigno magico, sepolto in un …
Perché feriamo le persone che amiamo
Come riconoscere se il nostro modo di amare è sano e portatore di benessere o se invece prepara il terreno a infelicità …
10 segnali che stai affrontando il dolore in modo disfunzionale
Spesso la vita ci obbliga ad affrontare situazioni più o meno difficili, mettendo a dura prova la nostra stabilità emotiva. Col trascorrere …
Come superare la paura della solitudine. 7 indicazioni preziose
Sentirsi soli è una sensazione poco piacevole che appartiene a ciascuno di noi: già da piccoli temiamo di essere abbandonati dai nostri …
Sentirsi soli, distanti e diversi da tutti
Molti di noi, ad un certo punto della nostra vita, abbiamo sperimentato una sensazione di solitudine, diversità o non appartenenza. Quando questa sensazione …