Immaginate che la vita sia come un grande tappeto elastico che vi da colpi imprevisti, vi spinge e vi sballotta a sorpresa qua e là: che fareste per non essere sopraffatti? Ovviamente, imparereste a rimbalzare: come si suol dire mi piego ma non mi spezzo.
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Essere lasciati, perdere una persona molto cara, subire un torto da chi proprio non ci aspettavamo….sono ferite invisibili che lasciano brutte cicatrici …
Leggi tuttoFerite emotive del nostro passato: come sappiamo che siamo guariti?
Vi siete mai chiesti perchè ci sono persone che stanno bene con sé stesse, mentre altre sembrano odiarsi? Quì entra in gioco …
Leggi tutto18 motivi per cui è importante avere una sana autostima
Divenire una persona matura, esplicitamente o implicitamente, costituisce da sempre una delle aspirazioni più centrali di ogni persona. La maturità ovviamente non si acquisisce con l’età: una persona anziana non necessariamente è matura, sarebbe solo una persona di esperienza, una persona che sa ma non necessariamente matura.
Leggi tuttoQuali sono le qualità che ti rendono una persona matura?
Un giorno una maestra chiese ad un ragazzo di appena sette anni quello che voleva fare da grande. Il ragazzo rispose: “Voglio essere …
Siete mai stati con qualcuno che sembra irradiare una luce che mette di buon umore tutte le persone intorno? E nello stesso modo: avete mai passato del tempo con qualcuno così infelice, che sembra emanare vibrazioni così negative, al punto di risucchiare la felicità di chiunque fosse intorno a lui?
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Vuoi dimagrire ?La storia di tutti i nutrizionisti e dietologi: meno carboidrati, più carboidrati. Più proteine, meno proteine. Esercizio fisico intenso, ginnastica dolce. Qualsiasi combinazione tra “mangiare meno” e “muoversi di più”.
Leggi tuttoLa dieta intelligente: come perdere peso secondo lo psicologo
“Sii te stesso e di’ sempre quello che pensi: chi se la prende non conta e chi conta non se la prende.” T. Seuss. Se ognuno di noi facesse proprio e mettesse in pratica questo pensiero, non esisterebbe in nessuno il timore di sentirsi giudicato dagli altri, perché la paura del giudizio altrui è uno dei freni più duri da superare.
Leggi tuttoPerchè il giudizio degli altri ci condiziona così tanto?
Tra ciò che penso… ciò che voglio dire… ciò che credo di dire…ciò che dico…ciò che desideri ascoltare…ciò che senti…ciò che credi …
Vi è mai capitato di guidare su una strada stretta, e l’automobilista davanti a voi procede come una lumaca? In genere sentite …
Leggi tuttoPerché ci arrabbiamo? Come imparare a discutere senza arrabbiarsi
Con ogni nostro pensiero e con ogni azione noi creiamo; in questo momento presente stiamo vivendo delle esperienze che sono il risultato di ciò che abbiamo fatto (o non fatto), pensato (o non pensato) nel passato. In base a questo principio la nostra situazione attuale dipende dalle cause che abbiamo posto nel passato, così come dalle cause che poniamo nel presente dipenderà la nostra situazione futura.
Leggi tuttoSviluppare la capacità di cambiare il futuro agendo nel presente : effetto farfalla
Fino a quando continuiamo ad avere paura che ci succeda qualcosa di brutto, fin quando continueremo a criticare il prossimo, a non essere grati di ciò che di buono ci è capitato, insomma fino a quando qualsiasi pensiero viene reinterpretato in chiave negativa, noi non guariremo dalla nostra tossicità.
Leggi tuttoSono una persona tossica! Come combattere la propria negatività
Un famoso allenatore di baskt, John Wooden diceva sempre “Le cose vanno meglio alle persone che fanno in modo che le cose …
“Prima di giudicare la mia vita o il mio carattere mettiti le mie scarpe, percorri il cammino che ho percorso io. Vivi il mio dolore, i miei dubbi, le mie risate. Vivi gli anni che ho vissuto io e cadi là dove sono caduto io e rialzati come ho fatto io”.
Leggi tuttoLe maschere che ci rendono prigionieri della nostra vera identità
Tutti inseguiamo il traguardo di una personalità sana, perché è la strada che conduce alla gestione di sé e della propria vita insomma è la strada per la realizzazione di rapporti liberi.
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