Esistono molte metodiche che consentono di raggiungere il nucleo più profondo del sentire umano. Molte di queste si basano sull’uso sapiente della parola e sull’ascolto attivo, tipiche della pratica psicoterapeutica.
Accettare il dolore
Le lacrime vengono spesso vissute come nemiche qualcosa da trattenere o da nascondere, associate al dolore. Eppure sono espressione di un’emozione ed …
Urlare può essere utile per ristabilire l’equilibrio interiore
Rabbia, frustrazione, impotenza: urlare potrebbe essere utile per ristabilire l’equilibrio interiore. Non basta gridare a casaccio, bisogna sapere canalizzare questa energia. Vediamo come secondo l’approccio corporeo.
Caratteristiche della precarietà emotiva
Quando si vive una precarietà emotiva si è in bilico tra felicità e tristezza. Non si tratta di bipolarismo, nonostante se ne …
Chi distrugge i tuoi sogni è colui che non è riuscito a realizzare i suoi
Tutti noi abbiamo dei sogni e degli obiettivi da raggiungere. I sogni rendono interessanti le giornate più grigie, ci spingono ad impegnarci …
Il love Bombing del manipolatore emotivo
Il love bombing è una tattica mediante la quale un predatore si assicura la sua vittima. Non è con leggerezza che parlo di “predatori e vittime”. …
Ascoltiamo la nostra paura, sarà lei a guidarci lungo i nostri limiti
E’ proprio la PAURA a guidarci lungo i nostri LIMITI, ascoltiamola! I nostri limiti hanno a che fare con le nostre PAURE. …
Come avere una vita felice
Le buone abitudini e gli stati d’animo positivi sono strettamente collegate con la buona salute. Non importa il ritmo di vita che …
L’importanza di costruire “confini sani”
Laura si è sempre vantata di essere la solita ”brava ragazza”. Raccontandosi, dice che da bambina le fu insegnato che essere sempre gentili con gli altri fosse una virtù da coltivare.
Insoddisfazione cronica: come nasce e come uscirne
Insoddisfazione cronica: cos’è e quali sono le sue conseguenze. Aspetti da considerare e consigli per uscirne e imparare a trasformare il senso di insoddisfazione.
Le persone buone nascondono cicatrici nel cuore
I buoni hanno un modo tutto loro di entrarmi nel cuore e metterci radici. (Suzanne Collins). Le persone buone sembrano possedere una …
Litigi e offese nella coppia: come evitare che logorino il rapporto
Il litigio all’interno della coppia innesca una dinamica emotiva che può avere conseguenze disastrose sulla tenuta della relazione. Di solito le discussioni …
L’intelligenza emotiva
Il concetto di persone emotivamente intelligenti è cambiato con il passare del tempo. Attualmente, con l’espressione “intelligenza emotiva”, si intende la capacità …
Essere emotivi non significa essere fragili
Il linguaggio forma e deforma la realtà. E’ il linguaggio che crea e dà sostanza ai pensieri e alle rappresentazioni mentali. Il …
10 caratteristiche delle persone che si preoccupano troppo del giudizio altrui
Non è facile non farsi condizionare dalle opinioni degli altri. Tutti in un determinato momento della vita, abbiamo sentito il bisogno di ricevere l’approvazione degli altri.