Un respiro per la vita: i benefici della respirazione Pranayama

  La respirazione rappresenta la “prima medicina” di cui ognuno dispone, ma della quale ben raramente ci si ricorda. Imparare a respirare bene equivale infatti a tornare ... Continua a leggere →

La Ruota della vita, il test che aiuta a migliorare se stessi

Per sentirsi bene se stessi è importante trovare un giusto equilibrio tra i diversi aspetti della nostra vita. Se concentriamo tutta la nostra energia su una singola area, è ... Continua a leggere →

Test psicologico: scegli una spiaggia e ti dirò chi sei

La spiaggia è un posto molto speciale; è un microclima che riveste grande importanza dal punto di vista naturalistico, ma è un posto ancora più degno di attenzione dal punto di ... Continua a leggere →

10 caratteristiche delle persone che si preoccupano troppo del giudizio altrui

Non è facile non farsi condizionare dalle opinioni degli altri. Tutti in un determinato momento della vita, abbiamo sentito il bisogno di ricevere l’approvazione degli altri. Continua a leggere →

Test di autovalutazione della depressione, verifica quanto soffri di depressione

Il seguente test psicologico vuole aiutarvi ad effettuare una prima autovalutazione, individuando approssimativamente il vostro stato d’animo. Continua a leggere →

L’ansia e la depressione sono segnali di lotta e non di debolezza

“Abbiamo tutti dei problemi” “Tu non vuoi stare meglio”, “Vuoi solo attirare la mia attenzione”, “Devi darti una smossa, devi reagire” ... Continua a leggere →

Test psicologico: come tieni il volante?

Atteggiamenti abitudinari e inconsci! Ecco un test che ha spopolato nel web in tutta Europa. La personalità di ognuno di noi si può comprendere da discorsi che facciamo, dalla scelta ... Continua a leggere →

Naso chiuso, sinusite, asma, riniti allergiche… in chiave psicosomatica

L’apparato respiratorio rappresenta lo scambio tra l’ambiente esterno e l’ambiente interno. Le vie respiratorie sono le vie di comunicazione, dove entra la vita, che verrà poi ... Continua a leggere →

Test psicologico, verifica alcuni aspetti della tua personalità

Ognuno degli oggetti o delle immagini che compongono il disegno ha una relazione ben precisa con il vostro stato d’animo del momento. Scegliete quello che per primo attira la vostra ... Continua a leggere →

Come aiutare una persona triste a ritrovare il sorriso

Quando una persona alla quale tieni è triste in un certo senso anche tu ti senti giù di morale. L’impulso immediato è quello di agire per riuscire a rassicurarla ma non sempre ... Continua a leggere →