Rabbia, frustrazione, impotenza: urlare potrebbe essere utile per ristabilire l’equilibrio interiore. Non basta gridare a casaccio, bisogna sapere canalizzare questa energia. Vediamo come secondo l’approccio corporeo.
Cosa provoca l’ansia
Una delle tendenze più invalidanti della nostra epoca è quella di considerare le reazioni emotive come possibili problemi per se stessi e gli altri.
Essere emotivi non significa essere fragili
Il linguaggio forma e deforma la realtà. E’ il linguaggio che crea e dà sostanza ai pensieri e alle rappresentazioni mentali. Il …
Gli animali che sono in noi
E tu, che animale sei? Esiste un animale in ognuno di noi, ovvero, un animale che, da un punto di vista simbolico ci …
Scrivere di se stessi come forma di auto-terapia
Poesia, scrittura e psicoterapia. Quando scrivere di sé e per sé assume una dimensione curativa.
Le relazioni: un gioco di vicinanza e lontananza
Il nostro corpo ci precede, sempre. Ogni nostro atto intenzionale e non, si manifesta attraverso il gesto, l’espressione corporea e la manifestazione somatica, anche se sfugge al controllo della volontà.
Il Bagua come strumento per raggiungere i propri obiettivi
Importanti pratiche marziali come il Bagua (otto simboli) e le pratiche bioenergetiche come il Qigong (forza del respiro), possono essere scardinati dal loro significato originale per riadattarli su un piano psicologico anziché su quello del combattimento e del mantenimento della salute fisica.
Quando il “dover essere” ci allontana dai piaceri della vita
Fu Reich nella prima metà del secolo scorso che teorizzò l’importanza del piacere inteso come pienezza e gioia di vivere necessaria per liberare le tensioni muscolari attraverso le vibrazione e scaricare l’energia vitale presente nel corpo.
Rabbia funzionale o distruttiva? Sei tu a scegliere
La rabbia è un’emozione fondamentale, primaria e, in molti casi, culturalmente osteggiata. L’educazione moderna tende spesso a considerare la sua espressione come pericolosa, disadattiva e sbagliata.
Terapia corporea: una preziosa risorsa per gestire l’ansia
Ansia e panico: problematiche sempre più diffuse. Quali prospettive possibili con il lavoro corporeo e la terapia gestuale? Oggi è sempre più diffuso …
Il corpo come piace agli altri e non in armonia con il tuo vero essere
Il corpo viene nascosto o ostentato, esaltato o trascurato. Ognuno di noi ha un rapporti diverso con il proprio corpo ma tutti …
Per essere un buon genitore non devi essere perfetto!
La genitorialità non è una condizione ma un’assunzione di ruolo. Troppe critiche e consigli giudicanti. Come psicologo e pedagogista mi capita sempre …
Il dramma della doppia spunta e i film mentali correlati
E’ lecito parlare di Sindrome da doppia Spunta del cellulare? E’ inutile negarlo: i cellulari hanno irrimediabilmente cambiato il modo di percepire e …
Autodifesa emotiva per difendersi dalle aggressioni psicologiche
Consapevolezza corporea ed Autodifesa secondo l’innovativo protocollo Monti-Guerrini. Quando si parla di autodifesa occorre prendere in considerazione due parametri fondamentali: psicologia e biomeccanica (intesa quest’ultima come conoscenza della struttura corporea e delle sue dinamiche).
Accogliere il dolore per superarlo e andare oltre
Come psicologo e pedagogista ho avuto modo di parlare e confrontarmi con molte persone, di ascoltare la sofferenza che, avvertita nel corpo, viene espressa attraverso la voce.