Il test di autovalutazione dello stress, chiamato anche test dell’orologio, ha la funzione di fornire una misura del livello di stress presente …
La rabbia è un sentimento molto comune che ognuno di noi ha modo di sperimentare nella vita quotidiana. si tratta di un’emozione, in …
Non tutti da adulti hanno un buon rapporto con il proprio bambino interiore e spesso si tende a non ricordare che le …
La sedia, questa sconosciuta, dice di noi cosi’ tante cose che non possiamo sapere quante…. parla di potere, di danaro, di abitudini …
Una madre non è una migliore amica, è una madre. In questo articolo scopriremo quanto sono importanti i ruoli in un rapporto madre-figlia e quanto può essere deleterio un rapporto nel quale non esiste una reale figura genitoriale.
Identificare le persone tossiche rappresenta un passo molto importante per la nostra crescita emotiva perché ci consente di sapere chi allontanare o …
La vera amicizia è un bene prezioso che va tutelato e custodito gelosamente. L’amicizia vera, quella costruita nel tempo rimane un costante punto di riferimento per la nostra vita, una certezza indissolubile anche nei momenti meno facili.
In una coppia il modo in cui i corpi comunicano è davvero importante a partire, ad esempio, dal modo di abbracciarsi. L’abbraccio …
“La vita è come un’eco: se non ti piace quello che ti rimanda, devi cambiare il messaggio che invii” – James Joyce …
La nostra mente è tanto potente da permetterci di influire sul nostro stato fisico? Esistono molteplici circostanze, sia nella vita lavorativa sia in quella relazionale, in cui ci si sente obbligati a vivere a “denti stretti”, non credendo nella possibilità di cambiamento e immolandosi alla causa del sacrificio e del senso di responsabilità. Tutto ciò cosa comporta?
La parola mandala deriva dal sanscrito e significa “Sacro Cerchio”. I mandala sono simbolo di guarigione, unione, integrazione, colorarli aiuta la memoria …
Le emozioni sono alla base della qualità delle relazioni che stabiliamo e manteniamo con gli altri, sia sul versante positivo e costruttivo (amore, protezione, sostegno, cura, armonia, ecc.) sia su quello negativo e distruttivo (rabbia, aggressività, vergonga , disprezzo, ecc.). Questa natura “relazionale” delle emozioni, influenzando fortemente il nostro modo di comportarci e quindi i nostri rapporti interpersonali, è una delle componenti principali che conduce al benesssere o al disagio psicologico.
Il sistema immunitario è l’insieme dei sofisticati meccanismi che difendono il nostro corpo dall’assalto di “invasori esterni” potenzialmente ostili, come virus, batteri o altre sostanze nocive che potrebbero danneggiare l’o rganismo anche in modo permanente.
La salute si basa sulla felicità. Per gli scienziati di tutto il mondo le emozioni positive rappresentano la più semplice ed economica …
L’autostima è un processo di crescita emotiva che ci consente di condurre una vita felice; per costruire e mantenere un benessere sociale ed emotivo è fondamentale credere in se stessi.