La felicità può assumere talmente tante forme che è difficile descriverla. Al contrario, la tristezza si può definire con più facilità, la riconosciamo quando la vediamo e la riconosciamo quando ci attanaglia.
Leggi tutto10 abitudini nocive apparentemente innocue che ci condannano all’infelicità
È facile rimanere in una relazione anche quando nel profondo del tuo cuore sai che non durerà. All’inizio, guardi al di là dei difetti del tuo partner e dei limiti della relazione, con la speranza che le cose con il tempo cambieranno. Poi, quando hai trascorso anni con il tuo partner, potresti rimanerci perché ci stai bene o perché hai paura di rimanere di nuovo da solo.
Leggi tuttoStai vivendo una relazione completamente inadatta a te: 10 segnali per capirlo
Accontentarsi è una parola triste e deprimente. Il concetto di accontentarsi è molto evoluto e non va, in nessun caso, confuso con l’idea di apprezzare le piccole cose, ciò che si possiede; mi riferisco al concetto di rassegnazione. La persona rassegnata non può essere felice, perché è costretta ad accettare una condizione umile.
Il mezzo più efficace per superare un radicato senso di inferiorità è rendersi conto che la percezione negativa che abbiamo di noi stessi è solo un idea che deriva dalla ferite della nostra storia personale e non rappresenta la verità ultima sui noi stessi.
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Ogni vita reca le tracce di qualche fallimento, errore, si tratta di un evento normale, da imparare ad accettare, a volte l’insuccesso porta a rimandare l’obiettivo o peggio a rinunciarci completamente. Le emozioni che si provano a riguardo sono molteplici, spesso con una sequenza ben precisa: rabbia, tristezza, paura. Rabbia per non essere stati in grado di riuscire, tristezza per il “lutto” dell’obiettivo mancato, paura di non poter mai riuscire nella vita a raggiungere una meta simile.
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La felicità (o infelicità) è una “questione di testa”: dipende principalmente dall’atteggiamento mentale con cui ci approcciamo alla vita. Ed è questo che determina sia il nostro stato d’animo sia il nostro comportamento e pertanto la nostra spinta a reagire e ad agire in modo propositivo e proattivo.
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La comunicazione ci serve per esprimere noi stessi, i nostri stati d’animo e per poter istaurare relazioni soddisfacenti, nelle quali condividere i nostri bisogni, valori ed obiettivi con gli altri con chiarezza. Comunicare efficacemente significa anche saper ascoltare e quindi conoscere meglio gli altri, i loro bisogni, ed obiettivi.
Leggi tuttoParlo e non sono capito: come posso comunicare in maniera efficace?
Ho ampiamente trattato questa tematica in diversi articoli, mi riferisco ai vampiri energetici, quelle persone che usano la nostra energia vitale e la utilizzano per alimentare la loro negatività.
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L’empatia non è soltanto la più avanzata e profonda abilità comunicativa che puoi sviluppare. L’empatia è anche il “calore” che c’è tra gli esseri umani, la forza che ci unisce e che ci fa crescere ed evolvere come società.
Se tutti noi ci impegnassimo ad allenare questa capacità, innata in ciascuno di noi, questo mondo sarebbe più pacifico e più sereno. L’empatia è ciò che ci consente di vederci tutti come compagni di anime, unici nella nostra (im)perfezione e uguali nella gioia e nel dolore.
Leggi tuttoCapire chi ti sta accanto: consigli per empatizzare
Sappiamo bene che non è possibile essere sempre felici; ci sono situazioni in cui è inevitabile essere tristi. Tuttavia, molte volte siamo infelici perchè, consapevolmente o inconsapevolmente, siamo noi a deciderlo!
Leggi tuttoStai decidendo ogni giorno di essere infelice: ecco quando
Vi siete mai chiesti quali sono le caratteristiche che accomunano le persone ottimiste? L’ottimismo è una qualità umana affascinante e una delle …
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Troppo spesso cerchiamo di dare il meglio di noi agli altri, ma ci dimentichiamo che dovremmo farlo innanzitutto per noi stessi! In fondo noi siamo una delle persone più importanti della nostra vita, e solo capendo e attuando questo concetto possiamo ottenere il meglio per noi, e dare anche il meglio di noi agli altri.
Diceva Victor Hugo “La suprema felicità della vita è essere amati per quello che si è o, meglio, essere amati a dispetto …
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Albert Einstein disse che: “la mente che si apre a una nuova idea non torna mai alla sua dimensione originale”. Ma aprire la mente è un esercizio complicato, molto più di quanto siamo disposti ad ammettere.
Leggi tuttoCome imparare a sviluppare una elasticità mentale
Vi è mai capitato di incontrare persone con il sorriso sempre pronto, propositivi, pronti ad aiutarvi, a darvi parole di conforto, anche quando si trovano in situazioni dove la vita li mette a dura prova? Questo non significa che queste persone non sentono dolore o tristezza, ma solo che non si lasciano sopraffare dagli eventi. Queste persone sono i donatori di energia positiva, persone in grado irradiare una luce che mette di buon umore tutte le persone intorno.
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