Ognuno nasce con la capacità di essere resiliente cioè di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, coltivando le risorse che sono dentro di noi. (vedi significato resilienza su wikipedia) Infatti, la nostra mente, come il nostro corpo, ha la naturale tendenza a trovare un nuovo equilibrio nelle avversità, continuando a funzionare nel modo più adattabile possibile.
Leggi tuttoPensieri e comportamenti che soffocano la capacità di essere felici
Alcune persone sembrano non avere fortuna in amore: desiderano più di ogni altra cosa una relazione amorosa piena di romanticismo e passione ma si ritrovano a vivere solo storie brevi e deludenti.Queste persone sono spesso piene di indubbie qualità e hanno una grande capacità di dare amore che il partner però sembra non apprezzare.
Leggi tuttoEssere sempre lasciati: perchè? La spiegazione psicologica
La vita non è semplice da affrontare, sorgono speso difficoltà, problemi da risolvere, contrarietà da superare … inconvenienti, imprevisti, disguidi, equivoci. Per superare tutti questi ostacoli è indispensabile avere una buona forza interiore…..e questa forza ce la può fornire proprio l’Autostima.
Leggi tuttoIndicazioni psicologiche per migliorare l’autostima
Cambiare le nostre abitudini può essere molto difficile, soprattutto se ci hanno accompagnato per anni. Perché è così difficile creare delle nuove abitudini e sbarazzarsi di quelle vecchie?
Leggi tuttoPerchè è difficile sbarazzarci delle cattive abitudini? Gli errori che commettiamo
La nostra più grande soddisfazione e la felicità vengono dai rapporti interpersonali. Ma anche i nostri problemi più seri, purtroppo. Immersi, come siamo, in diversi gruppi sociali fin dalla nascita, non è sorprendente che spesso sorgano dei conflitti che alterano il nostro equilibrio psicologico. Tuttavia, in alcuni casi il problema è ancora più grave in quanto non si tratta di situazioni specifiche ma di conflitti ricorrenti.
“L’egoismo ispira un tale orrore che abbiano inventato le buone maniere per nasconderlo, ma traspare attraverso tutti i veli e si tradisce in ogni occasione.” Lo diceva Arthur Schopenhauer; lo considero un perfetto aforisma che racchiude il concetto dell’egoismo
“L’amore non deve implorare e nemmeno pretendere, l’amore deve avere la forza di diventare certezza dentro di sé. Allora non è più trascinato, ma trascina.” Hermann Hesse
Questo piccolo pensiero dovrebbe racchiudere il vero significato dell’amore, un sentimento che ahimè spesso viene maltrattato, offeso……Colpa dei nostri conflitti irrisolti, colpa del nostro egoismo, colpa delle nostre insicurezze… E’ di fatto che non sempre gli amori sono semplici e genuini! Esistono anche gli amori difficili, quelli sbagliati.
Leggi tuttoStai con la persona sbagliata? Ecco come capirlo e come uscirne
Trovare la persona giusta è il sogno di tutti, ma mai come in questo periodo storico caratterizzato da una grande precarietà sentimentale, sembra essere diventato un sogno impossibile da realizzare.
Leggi tuttoPerché incontro solo persone sbagliate? L’amore cieco
Il pensiero è uno degli strumenti più potenti che abbiamo a nostra disposizione, anche se la maggior parte del tempo lo lasciamo libero senza impegnarci troppo a guidarlo. Come risultato, finiamo per riempire le nostre menti con dei pensieri negativi che tornano ancora e ancora, o delle credenze completamente errate che determinano il nostro comportamento e le decisioni che prendiamo.
Leggi tutto7 pensieri nocivi più diffusi che ci invalidano l’esistenza
Il manipolatore psicologico è colui che esercita influenza attraverso la distorsione mentale e lo sfruttamento emozionale, con l’intenzione di conquistare il potere, il controllo, benefici e privilegi a spese della vittima.
Non esitano ad anteporre le loro esigenze e non ringraziano neppure quando vengono assecondati.
Leggi tuttoCome individuare e contro-manipolare un manipolatore
“Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere così come sei! Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un’opera di teatro, ma non ha prove iniziali: canta, balla, ridi e vivi intensamente ogni giorno della tua vita prima che l’opera finisca priva di applausi.” Lo diceva Charlie Chaplin. Questo pensiero offre molti spunti di riflessione.
Leggi tuttoCosa spinge certe persone a criticare gli altri? Le proiezioni psicologiche
“Coltivate sempre pensieri positivi, l’entusiasmo non può fiorire in un terreno pieno di paura”.
– Napoleon Hill
Non vi è dubbio, le parole hanno un forte potere e questo vale sia per chi le pronuncia e per chi le ascolta. Ma non è di comunicazione interpersonale che voglio parlarvi ma di comunicazione con l’inconscio.
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Tramite la capacità di osservare, scriviamo il nostro spartito, con il quale cominciamo a confrontarci con il mondo e a prendere le nostre prime decisioni. È l’origine della nostra evoluzione come persone.
Ci sono persone che ci trasmettono buone vibrazioni e ci riempiono di ottimismo rallegrandoci la giornata. Tuttavia, ce ne sono altre che ci angosciano con il loro pessimismo, l’immaturità o l’egoismo. Sono i vampiri emozionali, persone che usano la nostra energia vitale e la utilizzano per alimentare la loro negatività.
“La vita è un vaso invisibile e tu sei ciò che vi getti dentro. Getta invidia, insoddisfazione, cattiveria e traboccherà ansia. Getta gentilezza, empatia e amore e traboccherà serenità”. – Fabrizio Caramagna
E’ sorprendente constatare con quanta facilità siamo portati a dimenticare le cose veramente importanti della vita. Il susseguirsi di giornate intense e frenetiche ci portano inesorabilmente a perdere la prospettiva, ad annegare nella routine; sembra di vivere con il pilota automatico inserito.
Vi è mai capitato di vivere momenti in cui i pensieri negativi si rincorrono nella vostra mente? Sapete cosa succede nella mente quando viviamo questi momenti? In effetti, i pensieri negativi possiamo anche chiamarli pensieri tossici e cerchiamo di capire insieme cosa sono e come funzionano. Leggiamo la vignetta in basso.
Leggi tuttoQuali sono i pensieri tossici più comuni e perchè s’innescano