Le 8 qualità da sviluppare per essere felice
L’approccio terapeutico IFS (dei sistemi familiari interni), ha messo in evidenza le otto caratteristiche del sé che, ognuno di noi, può e …
Non è mai l’amore di un altro che ti guarisce ma l’amore che decidi di dare a te stesso
“Non produce alcun frutto, a lungo andare, nei rapporti personali, comportarsi come se si fosse diversi da come si è.” Lo affermava …
Atteggiamenti tipici delle persone ottimiste
A volte sembra proprio che il mondo ce l’abbia con noi. Quante volte ci capita di dire “oggi ho avuto proprio una …
Un racconto Buddista ti mostra come sprechi la vita
Nella tradizione buddista, il racconto della zattera è una metafora potente che ci invita a riflettere sul valore e l’uso appropriato della …
Abitudini tipiche delle persone pessimiste
Le circostanze della vita hanno poco a che fare con la felicità perché parte della gioia della nostra vita è il prodotto …
Cosa si nasconde dietro al disordine secondo la psicologia
In casa o in camera nostra regna il disordine totale? La casa è piena di oggetti superflui e alcuni del tutto inutili? …
Se soddisfi solo questo UNICO bisogno, sarai felice
Nella vita, ognuno di noi crede di sapere cosa vuole. E anche tu. Pensi che se avessi questo o quello, se raggiungessi …
Diventa l’amore della tua vita
Stare bene con se stessi vuol dire trovare il proprio equilibrio, la propria armonia. E non si tratta di un puro concetto …
4 domande a cui dovresti rispondere, se vuoi imparare a conoscerti davvero
Ogni giorno viviamo la vita come se ci conoscessimo eppure, ogni giorno dimostriamo di non essere così prevedibili, dimostriamo di non conoscerci …
Tratti distintivi delle persone con una spiccata intelligenza emotiva
L’intelligenza emotiva non è una capacità che si acquisisce con una laurea; riuscire a individuare chi la possiede però non è cosa …
Cosa può succederti se ignori i tuoi bisogni per troppo tempo
In ognuno esiste una parte di sé che desidera essere felice e appagata, c’è chi è in armonia con questa parte e …
Come rispondere a chi ti manca di rispetto
“Se vuoi che gli altri ti rispettino, la cosa migliore che puoi fare è rispettarti. Solo allora, solo attraverso il rispetto per …
Non ti apprezzi perché cadi nella trappola dei paragoni. Come imparare ad accettarsi e amarsi
Ognuno di noi si porta dietro un patrimonio genetico, “esperienziale“, emotivo e caratteriale… c’è chi ci vive in modo armonioso e chi, …
Come cambia la tua vita quando inizi a guardarti dentro
La vita è un viaggio straordinario, e spesso ci concentriamo su ciò che ci circonda, ignorando il potenziale trasformativo di esplorare il …
16 motivi per cui la gente ama criticare gli altri
Vorrei condividere con voi una vecchia conversazione con una mia amica….”Sai, ultimamente sono molto stressata. Sto valutando di fare un corso di meditazione, …