Crescita personale

Pensieri e comportamenti che soffocano la capacità di essere felici

resilienza

Ognuno nasce con la capacità di essere resiliente cioè di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, coltivando le risorse che sono dentro di noi. (vedi significato resilienza su wikipedia)  Infatti, la nostra mente, come il nostro corpo, ha la naturale tendenza a trovare un nuovo equilibrio nelle avversità, continuando a funzionare nel modo più adattabile possibile.

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Essere sempre lasciati: perchè? La spiegazione psicologica

 

Alcune persone sembrano non avere fortuna in amore: desiderano più di ogni altra cosa una relazione amorosa piena di romanticismo e passione ma si ritrovano a vivere solo storie brevi e deludenti.Queste persone sono spesso piene di indubbie qualità e hanno una grande capacità di dare amore che il partner però sembra non apprezzare.

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Indicazioni psicologiche per migliorare l’autostima

Ogni vincitore che abbia mai incontrato dice, “La mia vita è cambiata quando ho iniziato a credere in me stesso”. (Robert Harold Schuller)

La vita non è semplice da affrontare, sorgono speso difficoltà, problemi da risolvere, contrarietà da superare … inconvenienti, imprevisti, disguidi, equivoci. Per superare tutti questi ostacoli è indispensabile avere una buona forza interiore…..e questa forza ce la può fornire proprio l’Autostima.

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Perchè è difficile sbarazzarci delle cattive abitudini? Gli errori che commettiamo

“Essere depressi è un'abitudine; essere felici è un'abitudine; e la scelta spetta a te.”  TOM HOPKINS
“Essere depressi è un’abitudine; essere felici è un’abitudine; e la scelta spetta a te.”
TOM HOPKINS

Cambiare le nostre abitudini può essere molto difficile, soprattutto se ci hanno accompagnato per anni. Perché è così difficile creare delle nuove abitudini e sbarazzarsi di quelle vecchie?

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5 tipi di relazioni insane da evitare


La nostra più grande soddisfazione e la felicità vengono dai rapporti interpersonali. Ma anche i nostri problemi più seri, purtroppo. Immersi, come siamo, in diversi gruppi sociali fin dalla nascita, non è sorprendente che spesso sorgano dei conflitti che alterano il nostro equilibrio psicologico. Tuttavia, in alcuni casi il problema è ancora più grave in quanto non si tratta di situazioni specifiche ma di conflitti ricorrenti.

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Stai con la persona sbagliata? Ecco come capirlo e come uscirne


“L’amore non deve implorare e nemmeno pretendere, l’amore deve avere la forza di diventare certezza dentro di sé. Allora non è più trascinato, ma trascina.” Hermann Hesse

Questo piccolo pensiero dovrebbe racchiudere il vero significato dell’amore, un sentimento che ahimè spesso viene maltrattato, offeso……Colpa dei nostri conflitti irrisolti, colpa del nostro egoismo, colpa delle nostre insicurezze… E’ di fatto che non sempre gli amori sono semplici e genuini! Esistono anche gli amori difficili, quelli sbagliati.

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7 pensieri nocivi più diffusi che ci invalidano l’esistenza


Il pensiero è uno degli strumenti più potenti che abbiamo a nostra disposizione, anche se la maggior parte del tempo lo lasciamo libero senza impegnarci troppo a guidarlo. Come risultato, finiamo per riempire le nostre menti con dei pensieri negativi che tornano ancora e ancora, o delle credenze completamente errate che determinano il nostro comportamento e le decisioni che prendiamo.

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Cosa spinge certe persone a criticare gli altri? Le proiezioni psicologiche

“Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere così come sei! Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un’opera di teatro, ma non ha prove iniziali: canta, balla, ridi e vivi intensamente ogni giorno della tua vita prima che l’opera finisca priva di applausi.” Lo diceva Charlie Chaplin. Questo pensiero offre molti spunti di riflessione.

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Le 5 frasi che curano: ecco come metterle in pratica

Illustrazione: ROBERT NEUBECKER

“Coltivate sempre pensieri positivi, l’entusiasmo non può fiorire in un terreno pieno di paura”.
– Napoleon Hill

Non vi è dubbio, le parole hanno un forte potere e questo vale sia per chi le pronuncia e per chi le ascolta. Ma non è di comunicazione interpersonale che voglio parlarvi ma di comunicazione con l’inconscio.

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La vita è un vaso invisibile e tu sei ciò che vi getti dentro: raggiungere la stabilità emotiva

“La vita è un vaso invisibile e tu sei ciò che vi getti dentro. Getta invidia, insoddisfazione, cattiveria e traboccherà ansia. Getta gentilezza, empatia e amore e traboccherà serenità”. – Fabrizio Caramagna

E’ sorprendente constatare con quanta facilità siamo portati a dimenticare le cose veramente importanti della vita. Il susseguirsi di giornate intense e frenetiche ci portano inesorabilmente a perdere la prospettiva, ad annegare nella routine; sembra di vivere con il pilota automatico inserito.

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Quali sono i pensieri tossici più comuni e perchè s’innescano

Vi è mai capitato di vivere momenti in cui i pensieri negativi si rincorrono nella vostra mente?  Sapete cosa succede nella mente quando viviamo questi momenti? In effetti, i pensieri negativi possiamo anche chiamarli pensieri tossici e cerchiamo di capire insieme cosa sono e come funzionano. Leggiamo la vignetta in basso.

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