Psicologia

Accettarsi incondizionatamente: il regalo più bello che puoi farti

Molte persone non riescono ad essere serene e ad accettarsi per quel che sono e come si pongono agli altri: perché accade questo? Questa mancata accettazione pone le sue radici nell’inconscio che farebbe costruire dentro di se una sorta di “elaborazione distorta intrusiva” del tipo: “se io sono perfetto/a, nessuno avrà alcunché da criticare di me: così non sarò rifiutato/a nè criticato/a, e quindi sarò accettato/a”.

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Come l’energia negativa può colpire la nostra vita. 4 passi per combatterla

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La nostra nascita è stata all’origine di una serie di convincimenti sulla vita e su noi stessi che si sono strutturati in schemi radicati presenti anche nell’individuo adulto. Tali schemi sono inconsci e dunque “automatici”, ovvero scattano senza che ci sia una vera e propria decisione da parte nostra e quasi sempre nemmeno la consapevolezza della loro esistenza.

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Ecco cosa ha dato origine alla tua sofferenza: la ferita del rifuito

Quando il bambino nasce è totalmente dipendente dalla presenza e dall’accudimento di un adulto; con lui, il piccolo costituirà una garanzia di sostegno, crescita e sviluppo. Come sappiamo però, in quel periodo della vita, possono accadere alcuni episodi che vengono percepiti dal bambino come minacciosi per la sua sicurezza e sopravvivenza, non solo a livello fisico, ma anche e soprattutto a livello relazionale ed emozionale.

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Perché lui, Perché lei: quali sono le personalità compatibili in una relazione?

Perchè ci innamoriamo di una persona e non di un’altra? Si tratta di un’adeguata combinazione di personalità o di un fatto puramente istintivo, irrazionale? A queste domande ha risposto una professoressa americana, Helen Fiscer, che insegna antropologia fisica all’Università del Colorado, dopo aver condotto una ricerca durata dieci anni.

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Chi non rispetta se stesso apre la porta alla manipolazione degli altri

Quanto vali non può essere verificato dagli altri. Tu Vali perché tu lo dici. Se tieni conto dell’altrui stima per sapere quanto vali, quello è appunto una stima altrui.

Nessuno merita il nostro sostegno, il nostro amore e la nostra stima più di voi stessi. Se è vero che il primo amore non si scorda mai, ricordiamoci che per essere davvero felici bisogna prima imparare ad amare se stessi. L’amore per gli altri è direttamente proporzionale all’amore che hai per te stesso.

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12 cose che fanno le persone sicure di se

La vita è un processo in cui si deve costantemente scegliere tra la sicurezza (per paura e per il bisogno di difendersi) e il rischio (per progredire e crescere). Scegli di crescere almeno dieci volte al giorno. Abraham Maslow
La vita è un processo in cui si deve costantemente scegliere tra la sicurezza (per paura e per il bisogno di difendersi) e il rischio (per progredire e crescere). Scegli di crescere almeno dieci volte al giorno. Abraham Maslow

Quando siamo giovani pensiamo che il nostro potenziale sia illimitato. Ma crescendo iniziamo ad ascoltare le persone intorno a noi e smettiamo di credere in noi stessi. La paura del fallimento e la necessità di aggrapparci a qualcosa di sicuro ci fanno perdere la fiducia in noi stessi.

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Cosa fare e cosa non fare quando si è arrabbiati

Spesso, il motivo della propria rabbia non è poi così importante da giustificare determinate reazioni.

Ci sono persone che si arrabbiano facilmente ed altre che non si arrabbiano mai. Ma se non ci arrabbiamo mai, se teniamo dentro, se ingoiamo il rospo, per paura, per il quieto vivere, per scarsa autostima…. andrà a finire che staremo male.

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Ogni volta che mi arrabbio sto dando a questa persona la possibilità di prendere il controllo su di me

Ci sono situazioni che ci fanno semplicemente perdere la testa. Ci sono momenti in cui non possiamo controllare quel sentimento di rabbia che sta crescendo rapidamente dentro di noi fino a scoppiare. Ci sono anche persone che hanno lo stesso effetto.

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Come non farsi influenzare dagli altri

Se due persone di visione opposta stringono un forte rapporto allora è inevitabile, la più forte trascinerà l’altra dalla sua parte.T.J.H. Eker
Se due persone di visione opposta stringono un forte rapporto allora è inevitabile, la più forte trascinerà l’altra dalla sua parte.T.J.H. Eker

A forza di ascoltare i consigli degli amici, parenti o colleghi diventa difficile tener conto della propria opinione, a volte non ci si riesce ad imporre e si corre il rischio di farsi influenzare o persino manipolare.

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Amare è non aver bisogno di te nè riempire vuoti che altri hanno lasciato

“Se ami una persona, lasciala andare, perché se ritorna, è sempre stata tua. E se non ritorna, non lo è mai stata.” Khalil Gibran

Nessuno di noi ha l’obbligo di alleviare la solitudine di altre persone. Chi cerca solo di “alleviare” o guarire i vuoti e i problemi degli altri finirà per tralasciare la propria crescita e la propria autostima.

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Le 5 fasi dell’amore: come vivere al meglio la relazione in ogni sua fase evolutiva

fasi dell'amore

Anche la vita delle relazioni di coppia, proprio come la vita del singolo individuo, si sviluppa e progredisce attraverso precise fasi evolutive. Il percorso della coppia è influenzato tanto dallo sviluppo psicologico caratterizzante i due partners, quanto dallo stile e dalla relazione di attaccamento introiettata da ognuno di loro.

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