Tecniche per smettere di rimuginare e distaccarsi dalle preoccupazioni
La nostra mente è costantemente attraversata da centinaia di pensieri, in ogni istante. La qualità di questi pensieri tuttavia non è sempre …
Cosa succede al nostro cervello quando ci arrabbiamo troppo?
A chi non è mai capitato di perdere la testa a causa della rabbia? La rabbia è un’emozione normale e utile. Ma …
La fame emotiva, 12 motivi psicologici dietro il bisogno di mangiare
Per quanto possiamo desiderare di dimagrire, a volte siamo noi stesse le prime ad ostacolarci nel raggiungere l’obiettivo. La fame emotiva, data …
C’è tanto che puoi fare per te stesso: ecco come rendere la tua vita più interessante
Quante volte ci è capitato di dover rinunciare a diverse esperienze per non lasciare la propria zona comfort? Direi spesso! In effetti, …
Le nostre ossa somatizzano il dolore emotivo: psicosomatica delle vertebre
Indubbiamente il mondo frenetico nel quale viviamo, caratterizzato dall’ impossibilità di prendersi del tempo di qualità, di ascoltarsi ed anche di ammalarsi, …
Cosa ti occorre per acquisire una spiccata intelligenza emotiva?
Soffermarsi a riflettere su un qualcosa che ha creato e generato in noi una reazione, ci conduce all’autoconsapevolezza, termine spesso utilizzato in …
Sai come far durare l’amore nel tempo? Ecco le risposte che cerchi
Una relazione sentimentale, per quanto possa essere splendida e reciprocamente arricchente può nel tempo finire. Molte persone infatti, soprattutto in rapporti di …
Come usi (e non lo sai) le espressioni facciali per leggere la mente degli altri
Quando si parla di linguaggio non verbale emergono subito alla mente stregonerie in stile «Lie to Me», dove vi è un protagonista dalla mente eccelsa, con …
Segnali tipici del partner emotivamente intelligente
Mantenere una relazione stabile e duratura, mantenendo viva la fiamma dell’amore non è semplice. Le relazioni d’amore appaiono spesso come il dominio …
Segnali che il tuo partner è un predatore emotivo
Molte persone purtroppo si sono imbattute e si imbattono in individui caratterizzati da scarsa empatia, tendenza a sfruttare il prossimo, superficialità, sete …
Nessuno può farti sentire inferiore se tu non lo permetti a te stesso. Ecco come riuscirci
Per tantissimi di noi è assolutamente normale arrivare a temere di non avere valore e sentirsi inferiori agli altri. Già da bambini, …
Rilassare il muscolo psoas per liberarsi da dolori, ansia e paure
Avete presente quando siete nel letto e per sentirvi meglio vi rannicchiate su voi stessi, in posizione fetale? Beh, quella posizione vi …
Siamo umani! Ognuno ha tante potenzialità ma a volte lo dimentichiamo
Cosa ci porta a deprimerci? Cosa ci fa sentire inadeguati e inutili? È difficile prendere coscienza delle proprie capacità e dei propri …
Come il passato ci impedisce di vivere il presente: l’effetto Zeigarnik
Vi sarà di certo capitato di non riuscire a togliervi dalla testa una canzone di cui avete ascoltato solo un breve stralcio …
Le strategie perverse che il narcisista usa per sottometterti
Se provi a digitare la parola “narcisista” su Google, il motore di ricerca restituirà circa 4,6 milioni di risultati. Nonostante la grande …