Vuoi migliorare la produzione di serotonina? Ecco cosa fare
E’ stata soprannominata in modo improprio come «l’ormone della felicità o del buonumore» ma in realtà la serotonina non è un ormone, …
Perché certe persone sono sempre arrabbiate?
Ci sono persone che sono costantemente arrabbiate, come se la rabbia fosse il loro stato naturale! Queste persone non esitano un secondo …
Se punisci sempre tuo figlio domani raccoglierai solo rabbia e rancore
In un’indagine pubblicata nel 2012 da Save the Children emergono dati molto interessanti sul tema delle punizioni fisiche in Italia: quasi la …
Le tue scelte anche se sofferte sono lo specchio della tua forza interiore
Forza interiore! C’è chi ne ha da vendere e chi no. Io appartengo alla prima categoria. È una risorsa che ho allenato …
12 modi di litigare con il partner in modo intelligente
Nella stragrande maggioranza delle coppie, dopo il primo momento magico di innamoramento, subentrano meccanismi della personalità che portano al conflitto. Tra due …
Già da piccolo hai dovuto imparare in fretta a fare l’adulto
“Eri solo una bambina ma crescevi e maturavi prima del previsto. Anche se il tuo corpo era minuto e si stava ancora …
La causa delle tue frustrazioni sono quei pesi virtuali che ti trascini inconsapevolmente
Magari non ne siamo consapevoli, ma la causa delle nostre frustrazioni sono quei pesi virtuali che ci trasciniamo inconsapevolmente e ci accompagnano …
Perché non mi ama più? I motivi per cui si smette di amare
Può l’amore finire da un giorno all’altro? Parliamo sempre dell’innamoramento e dell’inizio dell’amore come di un momento incredibile, pieno di energia e di …
Come cambia il tuo corpo dopo una delusione d’amore
L’amore esercita un forte impatto nella vita delle persone ed è una condizione che ognuno tende a ricercare nella propria vita. Quando …
Se vuoi costruire una relazione solida e duratura ricorda queste 9 regole
E’ evidente che la relazione e il benessere di coppia sono un qualcosa in perenne e delicata trasformazione. E’ dinamica, cambia, si evolve. E’ …
Intimità di coppia: un piccolo prontuario per far sentire chi ami unico e speciale
Durante l’innamoramento, è naturale sentirsi in profonda intimità. Ma spesso nelle fasi successive, quando i partner iniziano a conoscersi davvero, l’intimità tende …
Le relazioni sono il frutto di un complicato e delicato equilibrio tra vicinanza e distanza
L’essere umano è certamente un essere sociale, viviamo immersi nelle relazioni e che lo si voglia o meno non possiamo non interagire …
Cosa si nasconde dietro il dismorfismo di Marco Mengoni
In psicologia, quando abbiamo di fronte un sintomo, non è mai quella la vera affezione da affrontare. Proprio come in medicina, si …
Non puoi cambiare le cose che ti accadono però puoi decidere come affrontarle. Ti spiego come
”Credo sia questo il vero amore: avere l’impressione di stare al centro della propria vita, non ai margini. Nell’angolo giusto. Senza avere …
Quelle certezze che ti invalidano la vita: le convinzioni irrazionali
Il termine “convinzioni irrazionali” fu coniato dallo psichiatra americano Albert Ellis (1957-1962) fondatore della RET (Rational-Emotive Therapy) o terapia razionale emotiva, poi …