emozioni

Impara a vedere il mondo com’è e non come ti senti

Non farti trascinare dai tuoi problemi, ma fatti guidare dai tuoi sogni. (Ralph Waldo Emerson)

“Se osservi abbastanza attentamente il tuo problema, ti accorgerai di essere parte del problema” disse Platone……ed è proprio vero!

Spesso siamo portati a rimanere prigionieri delle circostanze e non ci rendiamo conto che quando le cose vanno male non siamo obbligati ad andare con loro, non dobbiamo lasciarci trascinare. A volte la soluzione ai problemi può essere semplice; possiamo per esempio cambiare punto di vista e non lasciarci intrappolare dai pensieri negativi.

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Superare la paura di sentirsi soli: il lato buono della solitudine

Il privilegio di saper stare bene da soli ti regala quello più pregiato, di poter scegliere con chi stare.

Se stai leggendo questo articolo molto probabilmente anche tu soffri di solitudine. Non temere a tutti è capitato almeno una volta nella vita. La solitudine non va vista soltanto nella sua accezione negativa. Stare soli può essere anche un momento bellissimo per conoscersi ed accettarsi.

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5 atteggiamenti che allontanano un legame affettivo

“L’atteggiamento è una piccola cosa che fa una grande differenza”Winston Churchill

Certi atteggiamenti possono influenzare negativamente le relazioni con gli altri? Ovviamente sì! E’ il modo in cui decidiamo di relazionarci con le persone che fa la differenza; e questo vale per qualsiasi tipo di relazione. Una delle caratteristiche più importanti in una relazione è, infatti, il concetto di vicinanza-lontananza relazionale, pertanto, la modulazione delle distanze aiuta a costruire qualsiasi tipo di rapporto.

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Fai tue queste frasi motivazionali di chi ha lottato contro le avversità

Illustrazione: Jake Parker

Chi non ha vissuto alti e bassi o momenti felici e difficili nella vita? La vita spesso ci offre momenti difficili dove si ha davvero difficoltà a proiettarsi al futuro con serenità e ottimismo. Ci dimentichiamo che è solo una fase e ci facciamo travolgere, e così, cadiamo nella disperazione al punto di gettare la spugna.

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Il prezzo che ho dovuto pagare per aver dato tutta me stessa in amore

Dare è la più alta espressione di potenza. Nello stesso atto di dare, io provo la mia forza, la mia ricchezza, il mio potere. Questa sensazione di vitalità e di potenza mi riempie di gioia. Mi sento traboccante di vita e di felicità. Dare dà più gioia che ricevere, non perché è privazione, ma perché in quell’atto mi sento vivo” Citazione di Erich Fromm (l’arte di amare)

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Sentirsi brutti: che cos’è la dismorfofobia

Ogni nostro difetto, rovesciato su di sé, diventa una nostra virtù; purtroppo è vero anche il contrario G. Nardone

Vedersi brutti può diventare una malattia? Certo, l’aspetto fisico si rivela spesso un fattore determinante nello sviluppo emotivo dell’individuo; il desiderio di risultare attraenti appare legittimo, e viene costantemente rinforzato dalle convenzioni sociali. Tuttavia l’aspetto fisico provoca forti motivi di insoddisfazione! Non parliamo di una temporanea insoddisfazione per il proprio aspetto, ma di una vera e propria ossessione che compromette i rapporti sociali e può indurre al suicidio

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Perché è difficile trovare la felicità?

“Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma coloro che traggono il meglio da ciò che hanno.” KHALIL GIBRAN

Esistono istruzioni precise su dove cercare la felicità? Mi sembra ovvio di no! Siamo portati a credere che la felicità vada cercata nello stesso luogo in cui l’abbiamo persa, come se si trattasse del nostro maglione preferito.

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Ferite infantili e rapporto di coppia: come guarire

Illustrazione: everydayloveart.com

Per raggiungere uno sviluppo psicologico completo abbiamo bisogno d’amore e questo ci può essere dato sotto varie forme. Se i nostri genitori non riescono, per vari motivi, a fornircelo in modo completo, viene a crearsi un “buco” a livello emotivo. Si ottiene amore sotto forma di manifestazioni diverse, che per noi rappresentano necessità di base, indispensabili alla nostra crescita.

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Ricomincio da me; cosa dirsi ogni giorno per superare ogni difficoltà

“Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te. ” L. Seneca

Ti è mai successo di dover ricominciare da capo? A volte la vita ci pone davanti ostacoli, prove o eventi inaspettati quali separazioni, lutti, abbandoni, traumi, percorsi di malattia o perdita del ruolo professionale.

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