Differenza tra l’amore e la dipendenza affettiva

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Amare è una delle esperienze più belle che possiamo sperimentare nella vita; solo grazie all’amore noi ... Continua a leggere →

Un racconto Zen ci insegna che per essere felici basta ignorare il peggio delle persone

“Ciò che accade fuori non è mai responsabile del nostro stato d’animo interiore. Il vero e unico responsabile è il nostro atteggiamento mentale nei confronti di ciò che ... Continua a leggere →

Un racconto zen ci insegna come spesso “creiamo una tempesta in un bicchier d’acqua”

Napoleone Bonaparte diceva: “Liberati dalle preoccupazioni, come ti liberi dei vestiti prima di andare a letto”. In effetti, le preoccupazioni, il rimuginare, il pensare al peggio ... Continua a leggere →
perchè non sopporto contatto fisico copia

Perché non sopporto il contatto fisico

La vita per chi non è un fan del contatto fisico può essere molto dura: il contatto fisico è tutto intorno a te! Abbracci, baci, carezze, pacche sulle spalle… dammi il cinque! ... Continua a leggere →

Trauma dell’abbandono, reazioni fisiche ed emotive

Collocato ai primi posti nella scala degli eventi stressanti elaborata nel 1967 da Holmes e Rahe, l’abbandono è a tutti gli effetti un trauma che deve essere elaborato. Continua a leggere →

Sottovalutarsi: quella spiacevole sensazione di non sentirsi all’altezza

Sottovalutarsi è un’esperienza che si riscontra di frequente nella vita di molte persone; si può temere di non farcela economicamente, di non essere all’altezza come genitore ... Continua a leggere →

Chi usa queste frasi cela un vissuto traumatico

“Si dice che il minimo battito d’ali di una farfalla sia in grado di provocare un uragano dall’altra parte del mondo.” Anche un trauma subito durante l’infanzia può ... Continua a leggere →
perchè odio il mio compleanno

Perché odio il mio compleanno

I compleanni sono così, c’è chi li adora e chi vorrebbe saltarli. Chi fa festa, chi si deprime e chi li tratta con fredda e malinconica indifferenza. Bene, in questo articolo ... Continua a leggere →
disturbo ossessivo compulsivo

Lo lascio o non lo lascio: disturbo ossessivo relazionale

Il termine Relationship Obsessive–Compulsive Disorder (ROCD) indica una forma di disturbo ossessivo compulsivo focalizzato sulle relazioni affettive – che siano sentimentali, ... Continua a leggere →

Da adulti diventiamo genitori di noi stessi

Da adulti diventiamo tutti genitori di noi stessi e, chi non veste il ruolo in modo giusto (vuoi per scomode eredità, vuoi per inconsapevolezza…), finisce per sperimentare costanti ... Continua a leggere →
esercizi di meditazione

Accetta questa sfida: esercizio di meditazione fai da te

Con questo articolo voglio proporre una sfida a tutti i lettori di Psicoadvisor.com. Niente di irraggiungibile o che ti porterà via tempo, si tratta di un esercizio funzionale “semplice” ... Continua a leggere →
come convincere qualcuno ad andare dallo psicologo

8 regole per indurre un caro a valutare la psicoterapia

“Hai bisogno di aiuto!”. Come convincere una persona cara a ricevere una consulenza psicologica. Vi è mai capitato di aver al vostro fianco una persona a voi cara, cui volete ... Continua a leggere →
costruirsi autostima

La costruzione dell’autostima, dall’infanzia all’età adulta

L’autostima non è una dote che colpisce i più fortunati come un fulmine a ciel sereno, non è un regalo che Dio ha dato ai più buoni: è un processo che si costruisce con ... Continua a leggere →

Come la paura ti porta a essere chi non sei

La paura è un’emozione primaria di difesa, una risposta che la nostra mente attiva in caso di pericolo. Quando parliamo di pericolo siamo soliti proiettarci a un contesto ... Continua a leggere →

La legge dello specchio ci mostra come essere felici

Possiamo racchiudere il concetto della “legge dello specchio” con un aforisma di Carl Gustav Jung “Tutto ciò che non vogliamo sapere di noi stessi finisce sempre per giungerci ... Continua a leggere →