Ana Maria Sepe

Come far durare l’amore nel tempo, indicazioni dello psicologo

Un relazione sentimentale, per quanto possa essere splendida e reciprocamente arricchente può nel tempo finire. Molte persone infatti, soprattutto in rapporti di lunga durata, tendono ad occuparsi di tutto tranne che dell’altro, dandolo per scontato come fosse parte dell’arredamento della casa; è un po’ come se avessero un bel fuoco ardente nel camino ma non fanno nulla per aggiungere legna: non si può pretendere che quel fuoco resti acceso a lungo.

Leggi tuttoCome far durare l’amore nel tempo, indicazioni dello psicologo

Scopri la tua personalità con il test “il pozzo dei desideri”

Ecco un test molto simpatico e divertente per individuare la vostra personalità. Secondo la psicoanalisi, Il pozzo rappresenta il calarsi nelle profondità inconsce, la capacità di poter attingere alle proprie risorse interiori…insomma la necessità di “pescare” all’interno di se’ per trovare le qualità, le attitudini con cui affrontare la vita.

Leggi tuttoScopri la tua personalità con il test “il pozzo dei desideri”

5 tipi di relazioni insane da evitare


La nostra più grande soddisfazione e la felicità vengono dai rapporti interpersonali. Ma anche i nostri problemi più seri, purtroppo. Immersi, come siamo, in diversi gruppi sociali fin dalla nascita, non è sorprendente che spesso sorgano dei conflitti che alterano il nostro equilibrio psicologico. Tuttavia, in alcuni casi il problema è ancora più grave in quanto non si tratta di situazioni specifiche ma di conflitti ricorrenti.

Leggi tutto5 tipi di relazioni insane da evitare

Le parti del corpo più a rischio di somatizzare

A volte, il corpo sembra mandare all’aria le nostre azioni, bloccandoci proprio sulla soglia di impegni importanti, ora con una forte emicrania, ora con un improvviso attacco di mal di stomaco. Si tratta di sintomi tutt’altro che da malato immaginario, che sono in grado di condizionare prepotentemente la nostra vita, boicottando cene, colloqui di lavoro, o qualunque altra azione. Già nell’articolo “Somatizzazione: perchè il malessere finisce nel corpo?” ho trattato ampiamente questo delicato argomento

Leggi tuttoLe parti del corpo più a rischio di somatizzare

Test psicologico: quanto somatizzi le tue emozioni?

Il corpo ha un suo linguaggio e l’individuo “psicosomatico” è colui che non ha altra scelta se non quella di far “parlare” il proprio corpo, che diventa lo strumento privilegiato per comunicare il disagio emotivo. In genere queste persone tendono a “somatizzare” quando il sovraccarico di tensione affettiva e il dolore mentale oltrepassano le capacità di tolleranza delle difese usuali.

Leggi tuttoTest psicologico: quanto somatizzi le tue emozioni?

Somatizzazione: perché il malessere finisce nel corpo?

somatizzazione

Quando gli organi assorbono l’emotività negativa, parliamo di somatizzazione; ma cosa significa somatizzare? Le somatizzazioni sono lo spostamento di eventi psichici sul corpo. L’energia emotiva, anziché essere sentita o espressa, viene scaricata su un organo. Tale organo risente in modo diverso di questa sollecitazione: può avere delle variazioni nella sua funzione come nelle reazioni psicosomatiche; può alterare la sua struttura e ammalarsi come nelle vere malattie psicosomatiche.

Leggi tuttoSomatizzazione: perché il malessere finisce nel corpo?

Quali sono i gesti e gli atteggiamenti che fanno sentire il partner amato?

In un rapporto felice  tutti e due i partner si sentono speciali, apprezzati e amati dall’ altro. Tuttavia, può succedere  che l’innamoramente svanisce,  innescando così una crescente distanza emotiva: uno o entrambi i partner si sentono trascurati, dati per scontati, non accettati..in altre parole non amati.

Leggi tuttoQuali sono i gesti e gli atteggiamenti che fanno sentire il partner amato?

Quali emozioni fanno ingrassare?

emozioni fanno ingrassare
È opinione diffusa che il cibo non sia soltanto un mezzo di nutrimento. Il nutrirsi, il mangiare e, di conseguenza, il cibo risultano indissolubilmente connessi con l’emozione e molto spesso sono influenzati da determinate situazioni emotive.

Dopo tutto è un’attività che assorbe una certa quantità di tempo e i pasti sono un punto di riferimento importante nella nostra giornata. Abbiamo passioni forti nei confronti dei cibi che ci piacciono o non ci piacciono. Socializziamo e festeggiamo tramite il cibo. Nessuno, virtualmente, può essere del tutto distaccato o emotivamente indifferente al mangiare.

Leggi tuttoQuali emozioni fanno ingrassare?

Stai con la persona sbagliata? Ecco come capirlo e come uscirne


“L’amore non deve implorare e nemmeno pretendere, l’amore deve avere la forza di diventare certezza dentro di sé. Allora non è più trascinato, ma trascina.” Hermann Hesse

Questo piccolo pensiero dovrebbe racchiudere il vero significato dell’amore, un sentimento che ahimè spesso viene maltrattato, offeso……Colpa dei nostri conflitti irrisolti, colpa del nostro egoismo, colpa delle nostre insicurezze… E’ di fatto che non sempre gli amori sono semplici e genuini! Esistono anche gli amori difficili, quelli sbagliati.

Leggi tuttoStai con la persona sbagliata? Ecco come capirlo e come uscirne

3 test per stimolare il “pensiero laterale” e la vostra creatività

Il concetto di “pensiero laterale” venne introdotto per la prima volta negli anni ’90 dallo psicologo Edward de Bono. Oggigiorno, questo modo di pensare e di ragionare è sempre più apprezzato ed è per questo che è necessario allenarlo, soprattutto dal punto di vista educativo.

Di solito, tendiamo a pensare in maniera prettamente logica. Quando ci troviamo di fronte a un problema, cerchiamo automaticamente la risposta più evidente, senza contemplare, a volte, altre soluzioni più originali che potrebbero persino dimostrarsi più utili. Si tratta di scenari quotidiani, momenti durante i quali lo stress e l’ansia possono bloccarci e farci perdere quella scintilla di originalità, quando in realtà il pensiero laterale e la creatività ci sarebbero molto utili.

Leggi tutto3 test per stimolare il “pensiero laterale” e la vostra creatività