Come i pensieri influenzano la vita e le relazioni: bias cognitivi
Siamo immersi in una realtà che la nostra mente cerca costantemente di comprendere. I ricordi di esperienze passate, le convinzioni e gli …
Come vincere la paura della solitudine
Avete percorso diverse strade e pensate che l’amore non faccia per voi? Le persone che credevate essere vostre amiche, alla fine si …
Come cambiare l’immagine negativa di sé
La vita non è semplice da affrontare, sorgono speso difficoltà, problemi da risolvere, contrarietà da superare … inconvenienti, imprevisti, disguidi, equivoci. Per …
Il segreto non è “non pensarci”, bensì pensarci e sciogliere i nodi emotivi
Siamo in California, nella facoltà di Psicologia dell’Università di Berkley. Un professore entra in aula, con il suo classico quarto d’ora di …
Che mamma sei? I diversi stili educativi e le possibili conseguenze su tuo figlio
Nel momento in cui nasce un bambino, si sa, nasce anche una madre. Un grande privilegio che rappresenta, inevitabilmente, anche una grande …
Impara a confidare nelle tue capacità: il potere terapeutico della “non resistenza”
Ci sono delle fasi della nostra vita in cui ci sentiamo soli, depressi, sfiduciati, e sovraccaricati di impegni. Ci è difficile fare …
Prima regola per la tua salute emotiva: allontanare le persone che non ti meritano
La nostra vita è troppo breve e troppo bella per farci carico di pesi superflui. Esistono persone che possono danneggiarci lentamente con …
La svalutazione dei valori importanti e le passioni deboli
La lettura del presente in chiave psicosociale risulta difficile per la sua estrema complessità strutturale ed organizzativa ad un tempo e per …
L’amicizia tossica, campanelli d’allarme e come uscirne
Un’amicizia tossica non è formata da una sola persona. Ciò che è tossico riguarda sempre almeno due persone. In alcuni casi le …
Diventare donatori di energia positiva
I donatori di energia positiva sono fondamentali perché il mondo ha bisogno di più luce per affrontare l’oscurità di ogni giorno, le …
Le frasi dei genitori che innescano sensi di colpa
Chi è sensibile ai sensi di colpa è, entro certi aspetti, ancorato alle dinamiche emotive vissute nell’infanzia. Il senso di colpa è un …
Quando temi qualcuno è perché a questo qualcuno hai concesso del potere su di te
Il ricatto emotivo è una forma di controllo che ricorre al senso di colpa, all’obbligo o alla paura per fare in modo …
Come combattere la depressione
La depressione è uno dei disturbi più dannosi che esistano. Silenziosamente e gradualmente prende il sopravvento sulla persona, prima gli toglie il …
Guarire il tuo bambino interiore
Non c’è niente di peggio che annullarsi come persona. La persona che si annulla crede di non essere degna di amore e …
Io, te e WhatsApp: la nevrosi della coppia tecnologica
Con l’avvento di internet sono nate nuove forme di comunicazione in continua evoluzione, come Facebook, Twitter e, soprattutto, Whatsapp, l’applicazione che consente …