Come liberarsi dalla paura del giudizio
La paura del giudizio negativo è qualcosa insito nella natura umana, è viva anche nelle persone più sicure, anche se talvolta non …
Test psicologico della mongolfiera: scopri il tuo grado di resilienza
È difficile accettare che la vita ci conduca altrove rispetto a dove la nostra volontà esige. In questo il volo in pallone …
All’ombra di un nemico invisibile
«Tempus fugit» Ho sempre pensato che il mio peggior nemico fosse il tempo. Prima di allora, in pieno possesso delle mie certezze, …
Una “Pausa forzata” per reinventare se stessi
Sfortunatamente molte, troppe, persone al giorno d’oggi sono infelici… e non è certo colpa del coronavirus. La quarantena ha solo “paralizzato” le …
Covid-19: le categorie più a rischio psicologico
In due recentissimi sondaggi sulla pandemia da Coronavirus, eseguita dal Dott. Igor Vitale (il primo, nel febbraio 2020 e il secondo tra …
Lo psicologo non è mai un maestro di vita
Con il fiorire di tante professioni definite “nuove” (ma che in realtà, in molti casi, vanno a sovrapporsi ad altre già esistenti …
Le 10 reazioni del cervello al Coronavirus
Introduzione: la neurobiologia può spiegare, almeno in parte, il comportamento disorganizzato indotto dal panico e dallo stress da covid-19. Si chiama neuroscienza comportamentale ed …
Le fasi dell’ansia nelle epidemie
Fa paura, senza mezzi termini. Leggendo i giornali e ascoltando le notizie siamo sopraffatti dai titoli sempre più allarmanti. Vediamo aumentare rapidamente …
Il coronavirus ci farà rivedere le nostre priorità
“Quando finirà la pandemia di coronavirus, alcuni non vorranno più tornare alla propria vita precedente“, scrive David Grossman, il celebre scrittore israeliano …
La sofferenza utile: anche il peggiore dei mali può farci crescere
Per molti, la vita non è stata semplice; una perdita, un lutto, un licenziamento, un sogno andato in frantumi… sono eventi che …
Le linee guida anti-ansia dell’Ordine degli Psicologi
La guida anti-stress che segue è stata redatta dal Consiglio Nazionale Ordine Psicologi ed è dedicata ai cittadini confinati nelle proprie dimore a causa della quarantena. Si …
Ipersensibilità emotiva: vivere con le emozioni a fior di pelle
Le persone ipersensibili spesso possono risultare incomprensibili agli occhi degli altri. In diverse occasioni vengono considerate come “esagerate”. È normale, se consideriamo …
Cosa debilita il sistema immunitario?
Si dice sempre che quando qualcosa debilita il sistema immunitario, possiamo ammalarci o sentirci male. Tuttavia, sapete realmente che cosa distrugge e …
Perdonare un tradimento, un atto di amore o disistima
Infedeltà, bugie, promesse non mantenute, fiducia infranta… sono tanti gli ingredienti racchiusi nella parola tradimento; in qualche misura, ognuno di noi ha …
L’Amore ai tempi della quarantena
“Perché è scomparso il piacere della lentezza? Dove mai sono finiti i perdigiorno di un tempo? Dove sono quegli eroi sfaccendati delle …