Sensibilità al rifiuto: reazioni ansiose o aggressive
Perché abbiamo bisogno di avere relazioni sociali significative? E perché il timore di essere rifiutati e quindi esclusi da un gruppo ci …
Ho tempo, ma non riesco a fare niente
Alcune persone mi scrivono dichiarando d’aver molto tempo a disposizione, grazie al coprifuoco di questi giorni, chiusi in casa, senza andar al …
Test psicologico: scopri il tuo livello di elasticità mentale
Recita un proverbio cinese “quando soffia il vento del cambiamento, alcuni costruiscono muri, altri mulini a vento” La flessibilità, quindi, non significa …
Resilienza ai tempi del Coronavirus
E’ la prima volta che ci troviamo a fronteggiare una “PANDEMIA” e quindi non abbiamo riscontri su cosa lascerà questa emergenza sanitaria, …
Uomini e donne: emotivamente uguali?
Uomini e donne, pensano, agiscono, si comportano, sperimentano sentimenti ed emozioni in maniera differente; questo è quanto il senso comune afferma. Seguendo …
Prenditi cura di te ogni giorno: tu sei la tua migliore risorsa
Tristezza, inquietudine, irascibilità, nostalgia, paura… i nostri stati d’animo, miscuglio sottile di emozioni e pensieri, sono il cuore palpitante del nostro legame …
La stretta relazione tra motivazione e intelligenza emotiva
Cos’è l’Intelligenza? Nel tempo si è passati da una concezione dell’intelligenza statica e quantitativa, descritta come una facoltà puramente cognitiva, ad una …
Esaurimento nervoso da Covid-19
La pandemia ha un impatto totalitario sulla nostra salute; se i sintomi riferiti dai contagiati sono più tangibili, altri aspetti da non …
Lontani ma vicini: la terapia online ai tempi della quarantena
La psicoterapia online è un argomento che negli ultimi anni, con l’incremento dei sistemi di comunicazione, è diventato sempre più attuale. Gli …
La vita continua: come rafforzare l’autostima durante una pandemia
Fermi, a casa, giorni e giorni. Privati dei soliti ritmi frenetici che fino a qualche settimana fa scandivano le nostre giornate, …
In un mondo rumoroso perdiamo la capacità di ascoltare
In un mondo che non sa smettere di parlare, rischiamo di non sapere più ascoltare. “L’incapacità dell’uomo di comunicare è il risultato …
Comportamenti protettivi in risposta all’ansia e all’agoscia
La situazione attuale del Covid-19 ha posto al centro dei nostri pensieri la salute fisica e il nostro benessere, facendoci riscoprire fragili …
Assertività, una risorsa utile per non farsi mettere i piedi in testa da nessuno
Quante volte di fronte a domande o a richieste mosse dal nostro collega, dai nostri genitori o dal nostro partner ci siamo …
Test psicologico dell’intelligenza emotiva
Ci sono numerosi test di intelligenza emotiva a disposizione online e offline, ognuno con un diverso approccio e modello teorico. Un comune denominatore …
Quando tutto sarà finito: l’inizio del dopo
Nei colloqui fatti in questi giorni, tra le tante riflessioni che questo tempo diluito porta con sé, si aggiunge anche questa. Ora …