Meccanismi di difesa psicologici che attuiamo ogni giorno
Chi ha subito una forte delusione d’amore, tende spesso a difendersi dalla propria sofferenza generalizzandola e sostenendo che “tutti i rapporti d’amore …
Quando il partner non vuole impegnarsi: perché succede e cosa fare
Cosa succede quando lui non vuole impegnarsi? In questo articolo parlerò del problema creato da un partner che non si vuole impegnare …
Come la tua postura influenza le tue emozioni (e viceversa)
La nostra mente e il nostro corpo sono in stretta connessione tra loro e, tutto ciò che avviene a livello mentale, causa …
Prima di aumentare l’autostima, capiamo cosa la fa peggiorare!
L’autostima è un qualcosa che viene prima o dopo un’attività? Questa è una domanda che mi capita di porre più volte a …
Non amare per paura di soffrire: sindrome da disconnessione interiore
Soffrire per amore è doloroso. Quando finisce una storia si vive spesso un trauma, ma occorre davvero rinunciare all’amore per non soffrire? «Rifiutarsi …
Sovraccarico mentale? Ecco come liberarsene!
Sovraccarico mentale: cosa ti viene in mente? Di sicuro un senso di stanchezza, mancanza di energie e tante tante cose da fare …
Vuoi davvero cambiare? Ecco le 5 fasi che attraverserai per diventare ciò che desideri
Cambiare è possibile! In realtà è qualcosa che facciamo per tutta la vita, per effetto del tempo e dei diversi bisogni, caratteristici …
Vivere in pace con se stessi: come riuscirci
Vivere in pace con se stessi assicura soddisfazione, armonia interiore, migliore gestione dello stress e un benessere generale che si riflette nel …
Prodigarsi troppo per qualcuno che non ti merita
“Dare senza chiedere nulla in cambio” è uno degli insegnamenti che da bambini ci ripetono più spesso. Essere generosi con gli altri …
Fai attenzione a questi comportamenti apparentemente innocui di chi cerca di manipolarti
Con il termine gaslighting ci si riferisce ad un processo di manipolazione volto ad indurre una persona a dubitare di se stessa …
7 errori che la tua mente fa… e di cui tu non ti accorgi: le distorsioni cognitive
La mente umana somiglia più a un elaboratore di informazioni che a una macchina fotografica. I giudizi, le convinzioni, le previsioni sul …
Come evitare di cadere nei 5 rimpianti più comuni
Sono stati condotti diversi studi per capire di cosa si pente la maggior parte della gente. Uno di questi studi è davvero …
Lo stile attributivo: il modo che abbiamo di spiegarci ciò che ci succede
Nel senso comune, la parola destino indica l’imponderabile volere di un’entità sovrannaturale, che assegna a ciascuno una sorte prestabilita dalla quale è …
Quando dietro l’amore si nasconde la dipendenza: i campanelli di allarme
Un sano rapporto di amore è un’esperienza unica ed importante, funzionale nel favorire la costruzione del legame e di intimità con un …
Perché mi sento sempre stanco? Psicosomatica della stanchezza
Sentirsi stanchi non significa necessariamente avere una qualche patologia. I cambi stagionali, ad esempio, con i loro mutamenti di temperatura e di …