Le strategie controproducenti che attuiamo ogni giorno
Ogni giorno attuiamo delle strategie controproducenti che ci allontanano dal presente e inibiscono la nostra crescita personale. Vaghiamo in una vita dove il passato …
La Dopamina spiega l’innamoramento e la dipendenza affettiva
Tutti noi abbiamo sperimentato cosa si prova durante le prime fasi dell’innamoramento, soprattutto nell’adolescenza quando queste emozioni sono particolarmente turbolente. I sintomi …
11 criteri psicopatologici per identificare la dipendenza affettiva
L’amore è certamente una componente fondamentale nella vita di tutti noi; si tratta di un sentimento complesso e ricco, in grado di …
Rimuginare sul passato o sul futuro, la trappola del pensiero
Rimuginare. Quante volte abbiamo sentito pronunciare questa parola, o l’abbiamo pronunciata noi stessi? Moltissime. Nella mia esperienza è forse la parola che, …
Elaborazione del lutto alla fine di una relazione
Secondo Bowlby, i Modelli Operativi Interni (MOI) sono rappresentazioni mentali che si costruiscono nel corso dell’interazione col proprio ambiente e permettono di valutare …
Perché ti senti in colpa? Alla radice del senso di colpa
Forse non sempre ne sei consapevole, tanto sei abituato a conviverci, ma esistono due grandi “mangiatori di energie” che minano la tua …
Come le coppie di oggi vivono le relazioni
Mai come in questi tempi ambigui, accelerati e alienanti è difficile costruire l’amore; ma il paradosso è che proprio per questo, mai …
L’invidia: conoscerla per trasformarla
CHE COSA È L’INVIDIA: 7 vizi capitali L’invidia fa parte, insieme all’ira, l’accidia, la superbia, la gola, la lussuria e l’avarizia, dei …
Ansia: 10 rimedi naturali che aiutano davvero
Ansia, fobie ed attacchi di panico son disturbi che si manifestano sempre più frequentemente nella nostra società, troppo frenetica e concentrata sulle prestazioni e …
Buoni propositi 2020, ecco come mantenerli
Sappiamo bene che il primo passo per raggiungere i propri obiettivi è DEFINIRLI. Con la fine di dicembre, la prospettiva dell’arrivo dell’anno nuovo, …
La legge del distacco all’interno della relazione
Le relazioni sentimentali di dipendenza e codipendenza, sono caratterizzate da un elevato livello di disfunzionalità ed intensità emotiva e, nel lungo periodo, …
Le ferite emotive e i bisogni che ne derivano
Il bisogno di amore è un bisogno del tutto naturale ed è molto importante, poiché racchiude in sé molti altri bisogni che sono …
5 (+3) caratteristiche del Dipendente affettivo
La Dipendenza Affettiva è una modalità patologica di vivere le relazioni sentimentali, ed è caratterizzata da comportamenti che portano la persona dipendente a sentirsi …
Mi sta per succedere qualcosa di terribile
Pensare frequentemente che succederà qualcosa di brutto, a noi o ai nostri cari. Mi sta per succedere qualcosa di terribile, ecco come funziona …
6 esercizi psicoterapeutici che funzionano come antidoto ai disagi psicologici
In questo articolo voglio approfondire il metodo DARE, che può rappresentare un buon antidoto ai disagi psicologici che ci bloccano nel perseguimento dei nostri …