8 modi per ridurre l’ansia, adesso!
Se avessi la possibilità di alleviare la tua ansia, non la coglieresti subito? Ebbene… quella possibilità ce l’hai e oggi voglio condividere …
Se avessi la possibilità di alleviare la tua ansia, non la coglieresti subito? Ebbene… quella possibilità ce l’hai e oggi voglio condividere …
Per alcuni i periodi di isolamento sociale sono ricercati per pensare, creare, meditare o ricaricarsi. Per altri sono un vuoto pesante, insostenibile …
Tutti abbiamo fatto i conti con l’ansia. Se suddivisa in dosi precise, questa naturale risposta umana può agire da valido impulso per …
Nello stomaco sentiamo le farfalle, ma cosa accade nella nostra testa quando siamo felici? Ciascuno di noi è alla costante ricerca della …
E’ stata soprannominata in modo improprio come «l’ormone della felicità o del buonumore» ma in realtà la serotonina non è un ormone, …
Il termine “convinzioni irrazionali” fu coniato dallo psichiatra americano Albert Ellis (1957-1962) fondatore della RET (Rational-Emotive Therapy) o terapia razionale emotiva, poi …
«Cosa vuoi fare da grande?», quante volte te l’hanno chiesto quando eri bambino? In effetti, anche oggi, ripensi mai a quali fossero …
Colorare è un’arte e i suoi effetti sulla psiche sono molteplici: chi lo ha detto che è un’attività solo per bambini? Vi …
L’esercito degli ansiosi è numeroso e la forma di angoscia estrema che lo caratterizza, spesso invalidante, può anche essere un perfetto meccanismo …
Quando si parla di psicopatia, c’è ancora molta confusione. Lo psicopatico è assimilabile al freddo calcolatore, privo di emozioni e assetato di potere oppure …
La depressione rappresenta la prima causa di disabilità al mondo. I processi infiammatori organici sono strettamente correlati nella fisiopatologia della depressione. Mentre una buona fetta di popolazione pensa …
Tutti noi almeno una volta nella vita, ci siamo lamentati di qualcosa. Esistono però alcune persone che si lamentano sempre e comunque: …
La depressione altro non è che uno stato in cui l’individuo vive in totale assenza di speranza, speranza per sé e per il …
Tracciare un netto confine tra «sono una persona ansiosa» e «ho un disturbo d’ansia» non è semplice per chi non si occupa …
Ci sono individui crudeli travestiti da brave persone. Sono esseri che feriscono, che aggrediscono tramite un machiavellico ricatto emotivo basato sul timore, …