Come capire se soffri di attacchi di rabbia
Gli scatti d’ira improvvisi possono essere indice di un profondo malessere psicologico e andrebbero ben indagati. Gli attacchi di rabbia sono il sintomo principale …
Paura di amare
C’è chi non vede l’ora di vivere l’amore in tutta la sua pienezza e c’è chi, invece, soffre di filofobia e prova …
Come prenderti cura delle tue ferite emotive
Sin da bambini portiamo dentro di noi delle ferite emotive? Alcune esperienze negative dell’infanzia possono ripercuotersi sulla nostra salute mentale durante la …
Come imparare ad amarsi
Avrete sentito parlare o avrete letto in molte occasioni la frase “bisogna amare se stessi”. Tuttavia, spesso è difficile mettere in pratica …
Essere aggressivi con le persone a noi care
Il cervello umano è programmato per entrare in empatia con le persone amate. Alcuni ricercatori dell’Università della Virginia hanno dimostrato che, di …
Come affrontare la solitudine
La solitudine può essere crudele e distruttiva se la trasformiamo in una nemica, anche perché la società in cui viviamo non ci …
Non sempre ciò che la mente vede corrisponde a verità. Perchè succede?
“La vita non è costituita principalmente, e nemmeno ampiamente, da fatti ed eventi, ma dalla tempesta di pensieri che ci attraversano di …
La personalità può determinare la durata della vita
La personalità, cioè quell’insieme di caratteristiche psichiche e modalità comportamentali, ha un forte impatto sulla nostra salute fisica. In primis un impatto …
Viviamo ancora come bambini feriti
Tutti hanno sentito parlare, almeno una volta, della piramide di bisogni di Maslow (meglio definita, gerarchia dei bisogni). Abraham Maslow ha pubblicato la …
Quali sono i disturbi di personalità del DSM V?
Il DSM (manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali) classifica i disturbi di personalità in tre cluster (raggruppamenti). Al Cluster A appartengono …
Lettera per i miei giorni bui
Se hai deciso di leggere questa lettera è perché negli ultimi tempi nella tua vita abbondano i giorni tristi. Forse hai perso …
I benefici di un papà più presente in famiglia
Viviamo un momento storico e sociale del tutto nuovo e ricco di potenzialità interessanti per la figura del padre. Fino al secolo …
Cosa accade al tuo cervello quando bevi un cicchetto
«Stasera non puoi mancare! Andiamo in un pub dove fanno cicchetti a 1 euro, ci sarà da divertirsi!» o peggio «stasera mi …
La teoria della mente: come capiamo cosa c’è nella mente dell’altro
Da adulti, capiamo che ogni persona ha i propri pensieri, convinzioni e desideri; cioè, hanno il loro modo di pensare. Tuttavia, non …
Noi funzioniamo in gran parte in base ad automatismi cognitivi
Vi è mai capitato di accorgervi di ripetere, in determinate circostanze che hanno qualcosa di simile tra loro, comportamenti che non portano …