Caratteristiche di chi è dotato di intelligenza emotiva
Il concetto di persone emotivamente intelligenti è cambiato con il passare del tempo. Attualmente, con l’espressione “intelligenza emotiva”, si intende la capacità …
Quante parti di te conosci? Dentro di te convivono anime diverse
Quante parti di te conosci e soprattutto, quante ne riesci ad accogliere consapevolmente e quante altre rifiuti? Ognuno di noi ha degli …
Blocchi psicologici: come nascono e come superarli
In questo articolo parlerò del blocco psicologico. Vedremo insieme come nasce, come si struttura, e come si può risolvere il problema. Hai …
Volersi bene: 8 modi per iniziare a farlo da subito!
Di sicuro avete sentito o letto più volte che l’amor proprio è uno dei pilastri fondamentali quando si tratta di intraprendere un …
7 pesi a cui dire “basta” per alleggerire e migliorare la tua vita
Ognuno di noi porta sulle proprie spalle il peso delle situazioni vissute come una vera e propria valigia emotiva. Il contenuto di …
Le 6 paure irrazionali della Personalità Insicura
Che si tratti di un lavoro, un partner, un’abilità che vorremmo imparare, la domanda che ci poniamo è sempre la stessa: “riuscirò …
Il bullismo modifica il DNA: conseguenze a lungo termine di chi ne è stato vittima
Che i maltrattamenti subiti nell’infanzia potessero avere conseguenze sulla salute mentale in età adulta era cosa nota. Ora nuove evidenze scientifiche dimostrano …
Esercita il tuo diritto a dire «no». La personalità accondiscendente
La capacità di dire “no” è fortemente correlata a come percepiamo i nostri confini. Un confine rappresenta un limite, una barriera. Tutte …
Esercizi per stare bene con se stessi
In diverse occasioni vi abbiamo ribadito che l’ansia, in sé, non è sempre una brutta cosa. Di fatto, è una condizione adattiva …
Cosa devi lasciare andare per Essere Felice
Il tempo mi ha fatto capire che lasciare andare non vuol dire darsi per vinti, che non è un atto di debolezza, …
Come chiudere una relazione
Nella maggior parte dei casi, chiudere una relazione non è per niente semplice. La ragione principale è che in questi momenti abbiamo …
Come superare la sofferenza emotiva
Esprimere il dolore emotivo è un’abitudine poco popolare. Sebbene nessun essere umano sfugga alla sofferenza, è diventato comune respingerla. Le braccia si …
I conflitti interiori che logorano l’organismo
Un rapporto sbagliato, una paura inespressa, una separazione, insoddisfazioni protratte sul posto di lavoro… Sono tutte condizioni che possono generare ansia, malinconia, …
La mia vita è “MAI UNA GIOIA”: che problema c’è?
C’è sempre qualcosa che non va, un difetto, una probabile fregatura, un “sí, ma…”. Gli eterni “mai una gioia” sono tra noi, …
Perché le persone più sensibili sono le più forti
Dovremmo capovolgere il mondo. Quel tanto sentito «Sei troppo sensibile!» dovrebbe tramutarsi in un invito a essere più sensibili. Perché sono le persone che sentono …