I VALORI indicano i desideri più sinceri e profondi che ci permettono di aumentare la pienezza e il significato della nostra vita.
Perché si è permalosi e troppo sensibili a richiami, critiche e mancanze
Una battuta spinosa, un’allusione, una burla, un rimprovero o una critica… per il permaloso sono tutte, in egual misura, motivo di profonda offesa …
Impara a dialogare con il tuo IO interiore
Non vi è dubbio, possiamo essere i migliori o i peggiori interlocutori di noi stessi: non sempre ci riesce semplice capire chi siamo, cosa vogliamo veramente e quali siano le nostre reali credenze. Per alcune persone, sono concetti molto chiari, mentre per altri occorrono anni di sforzo per riuscire a sentirsi bene con se stessi.
Come vivere felici
Potremmo dire che la felicità è il sentimento più completo che l’essere umano possa provare, la sensazione che ci aiuta ad affrontare …
Il Narcisista soffre?
Il narcisista soffre eccome. Prova dolore in modo direttamente proporzionale allo spessore della sua corazza lucente. Ciò significa che il narcisista può non …
Conosci te stesso? La rovina della tua vita potresti essere tu
Iniziamo con il concetto di autosabotaggio. In psicologia si intende per autosabotaggio la propensione al fallimento, un atteggiamento autodistruttivo e controproducente che può …
6 passi fondamentali per superare la Rabbia
E’ un luogo comune pensare che se non hai il controllo della rabbia, alla fine sarà la rabbia a controllare te. Ancora, “colui che …
9 Motivi per rivolgersi a uno psicologo e migliorare la propria vita
La terapia non è solo sinonimo di patologia, sebbene rappresenti un utile strumento per far fronte a schemi di pensiero, relazioni e comportamenti patologici. Rivolgersi ad uno psicologo, cominciare un percorso di terapia, rappresenta un’occasione di crescita personale.
E si ricomincia a Settembre: chi sei….e chi puoi essere
L’ESTATE È FINITA, LE NUVOLE SI AFFACCIANO E IL LAVORO INCOMBE. Ricominciare non è facile, riprendere i ritmi quotidiani, rinunciare alle vacanze ed a volte anche alle serate con gli amici ci mette spesso la tristezza addosso. Come affrontarla?
Test psicologico: su quale sgabello ti siederesti?
Ecco un’altro piccolo test che ha coinvolto ed appassionato migliaia di persone sui social network. Nella sua versione originaria è stato proposto …
Anche noi siamo responsabili per il modo in cui ci trattano gli altri
È chiaro che criticare provoca un certo piacere a chi lo fa: ci si scarica, è una liberazione; però vi è pure …
3 cose da fare se vuoi essere felice
Esiste qualcosa che possiamo fare per essere felici? Possiamo, per esempio, essere più felici realizzando degli esercizi di addestramento mentale? Ci sono …
Perdona i tuoi genitori, non hanno potuto fare meglio
La psicologia del perdono è anche una forma di distacco. Fa riferimento a tutto un insieme di atteggiamenti coraggiosi per mezzo dei …
Come affrontare le avversità
La resilienza è un termine che ha una radice etimologica molto antica ed interessante: deriva infatti dal participio latino resiliens, che significa …
Perché sorridere? Ecco 9 buoni motivi
Sorridere è molto più che il semplice piacere che ne consegue o una forma per esternare il nostro stato d’animo. Questo gesto è un vero e proprio toccasana che, oltre a rendere la vita più allegra ci regala moltissimi benefici. E poi è gratis e davvero contagioso.