Possedere una mente elastica, dinamica e sana è il segreto per vivere meglio. Perché, indubbiamente, la preservazione del nostro cervello riesce ad aumentare la qualità della vita. Tra l’altro, avere cura delle nostre capacità cerebrali non è complicato, basta seguire alcuni accorgimenti e poche, virtuose abitudini.
Come fare a capire se l’altro/a è davvero interessato/a a te? Parlare non basta! Con le parole si possono dire tante cose ma è anche facile mentire. Ecco che entra in gioco il linguaggio non verbale. Impariamo a conoscere i gesti: giocare con l’anello, toccarsi i capelli, grattarsi la nuca e numerosi altri comportamenti simili sono tutti segnali che, in modo del tutto inconscio e senza motivo apparente, parlano di noi.
Che partner sei in amore? Fantasioso, trasgressivo, dolce, generoso, concreto…… Per capirlo non devi necessariamente chiederlo al tuo partner, basta fare il …
La vita non è semplice da affrontare, sorgono speso difficoltà, problemi da risolvere, contrarietà da superare … inconvenienti, imprevisti, disguidi, equivoci. Per …
Divenire una persona matura, esplicitamente o implicitamente, costituisce da sempre una delle aspirazioni più centrali di ogni persona. La maturità ovviamente non si acquisisce con l’età: una persona anziana non necessariamente è matura, sarebbe solo una persona di esperienza, una persona che sa ma non necessariamente matura.
Quante volte abbiamo sentito frasi di questo tipo: “Sono fatto così! Cosa ci posso fare?”, oppure “Tanto non cambia: è carattere”, “lui …
Un giorno una maestra chiese ad un ragazzo di appena sette anni quello che voleva fare da grande. Il ragazzo rispose: “Voglio essere …
Esistono decine di definizioni per descrivere l’ansia ma chi ne soffre probabilmente l’assocerà alle preoccupazioni ricorrenti e indesiderate, all’insonnia e alle difficoltà …
Riesci a controllare i tuoi sentimenti o le tue reazioni sono immediate? Vuoi scoprire il tuo grado di emotività e il profilo …
Siete mai stati con qualcuno che sembra irradiare una luce che mette di buon umore tutte le persone intorno? E nello stesso …
Vuoi dimagrire ?La storia di tutti i nutrizionisti e dietologi: meno carboidrati, più carboidrati. Più proteine, meno proteine. Esercizio fisico intenso, ginnastica dolce. Qualsiasi combinazione tra “mangiare meno” e “muoversi di più”.
Soffrite di mal di schiena? Avete sempre mal di testa oppure problemi di stitichezza o di prurito? Dietro un malessere fisico può nascondersi un disagio emotivo.
In altri termini, ogni stato emotivo ha la sua sindrome fisiologica propria.
In questo modo si possono descrivere particolarità psicologiche dell’asmatico, dell’obeso, dell’ulceroso, del coronare, del colitico, dell’anoressico, del bulimico e di ben altri ancora…
Perché la farfalla? La farfalla è il simbolo del processo di trasformazione. Essa ci insegna a trasformare la nostra vita consapevolmente, a …
“Sii te stesso e di’ sempre quello che pensi: chi se la prende non conta e chi conta non se la prende.” T. Seuss. Se ognuno di noi facesse proprio e mettesse in pratica questo pensiero, non esisterebbe in nessuno il timore di sentirsi giudicato dagli altri, perché la paura del giudizio altrui è uno dei freni più duri da superare.
Vi siete mai chiesti come mai le persone solari siano circondate da tanta gente e riescano a coinvolgere con simpatia e semplicità? …