8 modi per ridurre l’ansia, adesso!
Se avessi la possibilità di alleviare la tua ansia, non la coglieresti subito? Ebbene… quella possibilità ce l’hai e oggi voglio condividere …
Come la solitudine modifica il cervello
Per alcuni i periodi di isolamento sociale sono ricercati per pensare, creare, meditare o ricaricarsi. Per altri sono un vuoto pesante, insostenibile …
Come i sensi di colpa e ricerca di approvazione ci rendono manipolabili
Esistono diverse cause che possono indurre sensi di colpa: per espiare i propri errori o presunti tali, al fine di sentirsi sollevati …
Cosa accade al cervello e nel corpo per chi soffre di ansia
Tutti abbiamo fatto i conti con l’ansia. Se suddivisa in dosi precise, questa naturale risposta umana può agire da valido impulso per …
Ecco almeno 18 motivi per cui è importante avere una sana autostima
Vi siete mai chiesti perché ci sono persone che stanno bene con sé stesse, mentre altre sembrano odiarsi? Abbastanza di frequente ci …
Le varie forme della dipendenza affettiva: quel bisogno disperato di stare insieme pur soffrendo
La Dipendenza Affettiva rientra nella più ampia categoria delle New Addictions (Nuove Dipendenze), che includono tutte quelle forme di dipendenza in cui …
Dolori del corpo connessi ai disagi emotivi. Ecco quelli più diffusi
Quando si è particolarmente stressati, impauriti o si hanno gravose responsabilità è possibile che si accusino fastidi e problemi a carico di …
Ecco come reagisce il nostro corpo alle sensazioni quotidiane: la mappa somatica delle emozioni
A differenza dei pensieri, le emozioni si caratterizzano per essere percepite a livello corporeo. Le nostre emozioni ci parlano attraverso il corpo, …
Cosa avviene nel cervello quando siamo felici
Nello stomaco sentiamo le farfalle, ma cosa accade nella nostra testa quando siamo felici? Ciascuno di noi è alla costante ricerca della …
Delusioni d’amore dolorose. Cosa ci succede a livello emotivo
Tu lo ami ancora e lui/lei ha detto che è finita. E tu stai malissimo. Una delusione d’amore è come una bomba …
Dietro un adolescente difficile si nasconde un bambino che ha sofferto tanto
L’adolescenza è spesso descritta -anche da psicologi e pedagogisti- come un periodo di profonda crisi. In realtà questo è inesatto: l’adolescenza è …
Genitori che amano senza amare. E’ possibile?
I più piccoli sanno molte cose più degli adulti. Ogni giorno adolescenti e bambini ci insegnano l’importanza della comunicazione e della relazione …
7 bombe a orologeria che stanno per distruggere la tua relazione
Quando una relazione d’amore inizia sono tutti rose e fiori, per come ogni novità, c’è l’entusiasmo degli albori. C’è la voglia di scoprirsi, di …
Le scuse più assurde (e più comuni) per giustificare un tradimento
Partiamo con dei dati statistici: secondo l’Osservatorio Europeo dell’Infedeltà (realizzato all’istituto di sondaggi francese Ifop su un panel di donne e uomini …
Fai questi cambiamenti nella vita di tuo figlio prima che sviluppi un malessere emotivo
Gli esperti nel campo della psicoanalisi concordano sul fatto che la qualità delle cure ricevute durante l’infanzia possa determinare, in maniera tangibile, …