Quando finisce un amore: come medicare le ferite emotive quando dimenticare sembra impossibile
Un interessante studio condotto dal professor Edward Smith della Columbia University (Kross et al., 2011) ha evidenziato come il dolore per la fine …
Meccanismi di difesa psicologici che attuiamo ogni giorno
Chi ha subito una forte delusione d’amore, tende spesso a difendersi dalla propria sofferenza generalizzandola e sostenendo che “tutti i rapporti d’amore …
Prima di aumentare l’autostima, capiamo cosa la fa peggiorare!
L’autostima è un qualcosa che viene prima o dopo un’attività? Questa è una domanda che mi capita di porre più volte a …
Sovraccarico mentale? Ecco come liberarsene!
Sovraccarico mentale: cosa ti viene in mente? Di sicuro un senso di stanchezza, mancanza di energie e tante tante cose da fare …
Vuoi davvero cambiare? Ecco le 5 fasi che attraverserai per diventare ciò che desideri
Cambiare è possibile! In realtà è qualcosa che facciamo per tutta la vita, per effetto del tempo e dei diversi bisogni, caratteristici …
Vivere in pace con se stessi: come riuscirci
Vivere in pace con se stessi assicura soddisfazione, armonia interiore, migliore gestione dello stress e un benessere generale che si riflette nel …
Prodigarsi troppo per qualcuno che non ti merita
“Dare senza chiedere nulla in cambio” è uno degli insegnamenti che da bambini ci ripetono più spesso. Essere generosi con gli altri …
7 errori che la tua mente fa… e di cui tu non ti accorgi: le distorsioni cognitive
La mente umana somiglia più a un elaboratore di informazioni che a una macchina fotografica. I giudizi, le convinzioni, le previsioni sul …
Come evitare di cadere nei 5 rimpianti più comuni
Sono stati condotti diversi studi per capire di cosa si pente la maggior parte della gente. Uno di questi studi è davvero …
Lo stile attributivo: il modo che abbiamo di spiegarci ciò che ci succede
Nel senso comune, la parola destino indica l’imponderabile volere di un’entità sovrannaturale, che assegna a ciascuno una sorte prestabilita dalla quale è …
Sensi di colpa: 3 modi efficaci per liberarsene
Questo sentimento può caratterizzare la personalità di ognuno di noi e il grado di intensità con cui lo proviamo può dipendere anche …
Volta pagina allontanando chi non ti apprezza
Ricominciare da capo può produrre un senso di smarrimento. I nervi si aggrovigliano nello stomaco e nella mente, il cuore accelera e …
Esercizi Psicologici per conoscersi profondamente
Questo articolo è una raccolta di esercizi di intelligenza emotiva che possono aiutarci a capire cosa sono le emozioni, a cosa servono …
Perché siamo infelici?
Tendiamo normalmente a pensare che le persone siano intrinsecamente motivate a cercare il piacere ed evitare il dolore. Tuttavia, se ci guardiamo …
Stai male perchè lo permetti tu. Cosa puoi fare
Stare bene con se stessi è il più bel regalo che potremmo farci. Non è facile. Questo lavoro di artigianato psicologico richiede …