Blocchi psicologici, un caso clinico per riflettere
Il potere delle paure nascoste è molto più forte di quanto possiamo immaginare, condiziona la nostra vita fino a generare dei veri …
Se soffri per amore non è vero amore
La sofferenza è uno dei sentimenti che percepiamo come più legati all’amore. Ci hanno fatto credere che, in una relazione amorosa, soffrire …
Perché non si fa sentire
Controllare continuamente e ripetutamente il cellulare. I minuti passano, l’attesa diviene opprimente, ma purtroppo, nessun messaggio e nessuna chiamata. Almeno una volta …
Assertività: la caratteristica per essere pienamente te stesso
Che cosa significa essere assertivi? La parola assertività deriva dal verbo asserire: affermare in modo chiaro ed efficace le proprie emozioni, idee ed …
Come si vive con una persona perennemente arrabbiata
La rabbia è un’emozione positiva o negativa? La rabbia è un’emozione. È un’emozione che ci aiuta a gestire i pericoli e che …
Il peso di essere donne
Devi depilarti, devi avere i capelli a posto, devi essere amorevole, devi tenere in ordine la casa, devi fare un lavoro “femminile”, …
“Te l’avevo detto!”, la fatidica frase frutto di un errore cognitivo
In questo articolo vi parlerò di bias cognitivi. È molto probabile che non ne abbiate sentito parlare, certo è che sicuramente almeno …
La “cultura del fare” e la fuga dall’essere
Avrei voluto intitolare questo articolo “Chi si ferma è perduto”, per rendere merito alla tendenza attuale del dover fare per sentirsi appagati …
Imparare a lasciare andare
Per vivere in una condizione di benessere e di costante crescita, dovremmo imparare a a lasciare andare situazioni o persone che non …
Come avere fiducia in se stessi e godersi la vita
In psicologia, il tema della fiducia in se stessi è molto sentito. La sana autostima dà molte opportunità perché consente di osare. Al contrario, chi non …
Vuoto emotivo: alla radice dei bisogni insoddisfatti
I bisogni insoddisfatti del passato creano indelebili spazi vuoti, dei vuoti emotivi che chiamerò metaforicamente le stanze vuote della mente. Nella nostra …
La felicità delle piccole cose
Che cosa è la felicità? La parola felicità deriva dal latino “felix” e letteralmente indica lo stato di chi possiede veramente ciò …
Il profondo blu del mare: gli effetti sul cervello svelati da un test
Riuscite ad immaginare che influenza ha il mare sul cervello? Quell’immensa distesa blu che ricopre quasi l’80% del nostro pianeta è un …
Le 12 leggi del Karma che migliorano la vita
Quello di “karma” è un concetto cardine della religiosa e filosofia indiana; a prescindere dal “credo”, le “leggi karmiche” possono essere applicate …
“Ohi”, un’esclamazione dai molteplici vissuti emotivi
Ohi, è quell’espressione usata per esprimere una sensazione fisica o morale. Alcune persone la usano generalmente per esprimere “sofferenze diffuse”, altre persone …