Come fare per correggere i nostri pensieri, quelli che arrivano inaspettati ogni volta che un evento esterno negativo, come una discussione, un malinteso, o una azione che giudichiamo sbagliata rompe l’armonia delle nostre relazione più importanti?
Adulti poco assertivi: trascuratezza emotiva sofferta nell’infanzia
L’assertività è una capacità essenziale per la vita. Non solo ci eviterà numerosi problemi nel campo delle relazioni interpersonali, ma ci permetterà …
10 frasi buddiste che ti cambieranno la vita
Il buddismo più che una religione può essere considerato una dottrina, una sorta di filosofia di vita. La vera natura del buddismo è …
I 5 tipi più comuni di insicurezze
Ci siamo sentiti tutti insicuri ad un certo punto della nostra vita. Probabilmente ti sarai sentito insicuro più di una volta. Forse …
Allenamento mentale per ritrovare la forma fisica
Lo sanno anche le pietre: sei fai movimento e segui un’alimentazione equilibrata, puoi perdere peso e metterti in forma. Non tutti però …
Un nipote è il più bel regalo che possa fare un fratello
Una nuova vita è sempre un lieto evento. Ma quando arriva un nipote, beh quello è il più bel regalo che possa fare un fratello o una sorella. Quando infatti si diventa zii la vita in qualche modo cambia.
Le parole che fanno bene alla coppia
Iniziamo con le parole di troppo, quelle che si dicono durante i litigi. “Non capisci mai niente”, “Vattene”, “Che cosa ci faccio …
Narcisisti, machiavellici e psicopatici. La classificazione di Goleman
Secondo Daniel Goleman il cervello è modellato in maniera naturale per interagire positivamente con altri esseri umani, stabilendo legami più o meno …
La personalità ipertesa in chiave psicosomatica
Secondo un dato rintracciabile nel sito della SIIA, Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa, un italiano su tre soffre di Ipertensione. Il motivo per cui, come psicologa, tratto questo argomento, è che solo nel 5% dei casi l’ipertensione è chiaramente attribuibile a cause organiche (malattie di tiroide, rene e surrene). Nel restante 95% dei casi, invece, si parla di “ipertensione essenziale” facendo riferimento ad un’assenza di chiara eziologia.
10 Caratteristiche di una relazione sana e duratura
“Quando cerchi sinceramente l’amore, lo trovi che ti sta aspettando” (Oscar Wilde) Le relazioni, di ogni genere e tipo, si fondano sul …
Quanto influiscono le emozioni nel cambio di stagione
Non ci pensiamo ma i nostri armadi racchiudono temi universali. Chi dice che gli abiti sono futili non ha mai guardato davvero cosa si “nasconde” nel proprio armadio: i vestiti che accumuliamo simboleggiano ricordi, sensazioni passate, esperienze, paure.
Modi funzionali e disfunzionali di reagire a un tradimento
Nel saggio di Hilmann “Puer Aeternus” si declinano i temi del tradimento e del perdono, come trama del vissuto d’amore di ognuno, …
Un narcisista prova emozioni?
Molto frequentemente mi viene chiesto come sia possibile che un narcisista non provi mai davvero assolutamente nulla.Un narcisista è in grado di …
Dimmi che padre hai e ti dirò che uomo cerchi
Se, per esempio, nostro padre è sempre stato rispettoso nei nostri confronti, tendenzialmente non cercheremo a tutti i costi l’approvazione maschile. Mentre …
L’egoismo del partner, come riconoscerlo e affrontarlo
Avere a che fare ogni giorno con una persona egoista può essere davvero difficile. La situazione si complica quando l’egoista fa parte …