Psicologia

Essere madre: un lascito emotivo inestimabile

Ci sono solo due lasciti inesauribili che dobbiamo sperare di trasmettere ai nostri figli: delle radici e delle ali. (Harding Carter)

Nonostante la parola mamma possa sembrare un termine fin troppo ovvio (tutti abbiamo avuto una mamma) non è affatto semplice riuscire a coglierne appieno il senso se non lo si è sperimentato in prima persona.

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Perché sorridere? Ecco 9 buoni motivi

«Un giorno senza un sorriso è un giorno perso», Charlie Chaplin.

Sorridere è molto più che il semplice piacere che ne consegue o una forma per esternare il nostro stato d’animo. Questo gesto è un vero e proprio toccasana che, oltre a rendere la vita più allegra ci regala moltissimi benefici. E poi è gratis e davvero contagioso.

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Cosa sono le affermazioni positive e come funzionano

“Io non risolvo i miei problemi. Correggo i miei pensieri. E i miei problemi si risolvono da soli.” (Louise Hay)

In ogni istante stiamo attraendo nelle nostre vite il tipo di situazioni che rafforzano i nostri pensieri più frequenti….positivi o negativi che siano. I nostri pensieri dunque, forgiano la nostra realtà.

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La Ruota della vita, il test che aiuta a migliorare se stessi

“La vita, è come una giostra, gira. In ogni giro c’è qualcosa di nuovo. S. Stremiz”

Per sentirsi bene se stessi è importante trovare un giusto equilibrio tra i diversi aspetti della nostra vita. Se concentriamo tutta la nostra energia su una singola area, è fin troppo facile trovarci “in squilibrio” e trascurare i valori più importanti per noi. A lungo andare questo stato di cose può portare a frustrazione e a stress intenso.

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