Ci chiediamo mai quanta ansia, delusione e frustrazione assorbiamo da chi ci circonda e da noi stessi? E’ arrivato il momento di …
Dare priorità a se stessi è una pratica salutare, utile e necessaria. Realizzare tali mestieri non è un atto di egoismo, perché …
Ti sarà sicuramente capitato di leggere, accanto al nome dei nostri autori, una particolare specializzazione. Nell’arco di un secolo, la psicoterapia ha visto un grande …
Il benessere psicofisico è dato, dopo il fondamentale appagamento dei bisogni primari, dalla possibilità di ampliare il proprio bagaglio affettivo e culturale ed uno degli strumenti fondamentali per star bene è aprirsi al mondo esterno, essere curiosi della diversità: di vedute, di vita, di cibo, di tutto ciò che ci circonda.
Più di un secolo fa, quando Sigmund Freud iniziò a parlare di “inconscio”, ebbe inizio un percorso di ricerca su quest’ombra che …
La relazione mente-corpo è innegabile. Tuttavia, siamo più propensi a pensare che le nostre emozioni ei pensieri influenzino il nostro corpo senza …
I test visivi di natura psicologica ci aiutano a scoprire qualcosa in più della nostra personalità, ovvero paure, valori, obiettivi e aspirazioni. …
Tempo fa, trattando il tema delle dipendenze affettive, ho sottolineato come, per diversi motivi, colpiscano sopratutto le donne. Ciò non significa che gli uomini siano totalmente esuli da questo tipo di problematiche. Anche il sesso maschile è vittima di angosce che hanno origine durante l’infanzia che possono portare a sviluppare una dipendenza affettiva.
“C’è da mettersi le mani nei capelli”….è senz’altro un’espressione molto comune! E’, però, altrettanto comune il gesto di toccarsi i capelli, una …
Un ambiente familiare armonioso è fonte di benessere, un luogo nel quale desideriamo sempre tornare perché vi troviamo la pace e il …
Forse la parola “propositivo” vi sembra un po’ strana, ma è quella che si adatta di più a questo profilo di persona. …
I disturbi d’ansia sono tra le psicopatologie più comuni. Si stima che il 25% delle persone esperimenti ad un certo punto della …
In ogni relazione, anche nelle migliori, le coppie incontrano problemi grandi e piccoli – dallo stress quotidiano delle bollette e dei battibecchi, …
Trascorrere 15 minuti al giorno in solitudine può far sentire più in pace e calmi. Che sia passato leggendo un libro o lasciando fluire i pensieri, un quarto d’ora trascorso stando da soli nell’arco della giornata può far sentire meglio. A evidenziarlo è uno studio guidato dall’Università di Rochester, pubblicato su Personality and Social Psychology Bulletin.
Una delle emozioni che quasi tutti abbiamo sperimentato ma di cui meno si parla è il desiderio di vendetta. Quando fanno del male ai nostri cari o siamo vittima di una grande umiliazione, ci risulta più facile riempirci di odio e desiderare di vendicarci piuttosto che perdonare.