Ansia e mal di vivere. La risposta è dentro di noi

Sempre più diffuso oggi è il cosiddetto “Mal di vivere”, un disagio esistenziale strettamente legato al modello di vita occidentale fatto di ansie da prestazione, di competizione, ... Continua a leggere →

15 abitudini che causano la depressione

La depressione di solito è causata da fattori esterni alla nostra volontà, come ad esempio la perdita del lavoro, di una persona cara o la malattia. Ci si sente senza speranza, ... Continua a leggere →

Le 50 peggiori frasi da dire a una persona depressa

La depressione è un disturbo invalidante, che destabilizza chi ne è vittima a tal punto da minare e compromettere seriamente un equilibrio di vita ormai collaudato e rassicurante. ... Continua a leggere →

9 Psico-esercizi per curare la depressione

Credi che la depressione sia un malessere incurabile? Sbagliato! Il percorso è complesso, e nella maggior parte dei casi è auspicabile rivolgersi allo psicoterapeuta. Tuttavia possiamo ... Continua a leggere →

Cos’è la depressione? Ecco come hanno risposto 50 utenti di facebook

  Di recente, uno psicologo ha postato una domanda sulla sua pagina FB chiedendo a chi ha sofferto di depressione di descrivere cosa voglia dire, così che le persone che non ... Continua a leggere →

20 cose che le persone ansiose fanno, le situazioni più comuni

L’esercito degli ansiosi è numeroso e la forma di angoscia estrema che lo caratterizza, spesso invalidante, può anche essere un perfetto meccanismo di difesa messo in atto per ... Continua a leggere →

Sono fatto così! Come controllare il brutto carattere

Quante volte abbiamo sentito frasi di questo tipo: “Sono fatto così! Cosa ci posso fare?”, oppure “Tanto non cambia: è carattere”, “lui non cambierà mai” , “…arrivati ... Continua a leggere →

12 soluzioni per vincere l’ansia definitivamente

Esistono decine di definizioni per descrivere l’ansia ma chi ne soffre probabilmente l’assocerà alle preoccupazioni ricorrenti e indesiderate, all’insonnia e alle difficoltà ... Continua a leggere →

Depressione: 10 segnali da non sottovalutare

La depressione è un problema che può compromettere significativamente la vita quotidiana di chi ne soffre. Come l’ansia, la depressione è un disturbo sottovalutato da molte persone, ... Continua a leggere →

Perchè ho paura di uscire? Agorafobia, paura degli spazi aperti

Nella quotidianità siamo soliti uscire, fare la spesa, fare la fila alla posta, andare ai centri commerciali, alle fiere, prendere il treno, viaggiare, trarre beneficio ogni giorno ... Continua a leggere →